催乳素水平低的推荐食谱（如果催乳素水平低该吃什么）

催乳素低推荐食谱

1.黑豆益母草炒

功效：具有活血补气的功效，能有效缓解催乳素分泌异常引起的月经不调、胸痛、下腹痛等症状。

方药：黑豆60克、益母草30克，加水500毫升煮沸，加红糖、黄酒适量，取汁，每日两次。

2.桃子鱿鱼汤

功效：具有活血化瘀的功效，对治疗月经不调、月经提前或推迟、泌乳素低下引起的过敏、过敏等症状有效果。

烹调方法：将鱿鱼去掉肠子，加入桃仁6颗，水400毫升煮沸，待鱿鱼煮熟后，喝鳀鱼汤，每日喝一次。

3、鹿角粥

功效：通过补充肾液，有效改善因催乳素分泌异常引起的畏寒、手脚冰凉、不孕、腰酸背痛、耳鸣等症状。

烹调方法：粳米100克，水600毫升煮至半熟，加入鹿茸10克，生姜3片，煮至浓稠。

提示：一般来说，如果您的催乳素水平只是轻微偏低，通过合理饮食即可恢复正常，无需特殊治疗。因此，确诊病情后，可以根据自己的病情进行调整。根据情况采取行动，需要治疗的积极治疗，不需要治疗的积极控制饮食。

日常饮食是否健康合理，对身体健康影响巨大，所以不能忽视饮食细节。下面的内容，小编主要详细介绍“吃什么控制催乳素低”，希望对催乳素低的朋友有所帮助。

催乳素低该吃什么调整

对于泌乳素水平低的朋友来说，通过合理饮食来控制饮食非常重要，可以根据自己的情况调整饮食，比如多吃、避免富含雌激素和维生素的食物。有助于增加催乳素分泌水平。