哪家产后恢复专家好吃？产后可以喝燕麦片吗？

随着如今生活质量的提高，大家对饮食的追求也更高了。对于产后女性的第一顿饭，医生一般建议要清淡，但同时要能够为身体补充营养。这时，妈妈们就需要产后恢复专家为妈妈准备营养美味的饮食。

产后恢复师哪家做的好吃

越来越多的女性开始关注产后恢复。然而，由于对产后恢复意识的缺乏，投资者和产后妈妈们面临着随处可见的产后恢复中心。他们不知道该做出什么选择？

推荐大牌——焦阳蓝朵产后恢复中心。相信很多人都听说过它，因为它在全国拥有近1000家门店，遍布各大城市的各个角落。也许你附近就有一个。

骄阳蓝朵是一家专注于女性健康全生命周期的服务商。是重庆新骄阳健康产业有限公司旗下专业产后恢复品牌，专注女性健康，尤其是产后妈妈。产后恢复行业的市场竞争日益加剧。都说品牌三年一换，但焦阳兰多已迈入第十个年头，依然充满活力，在全国快速发展。已在缅甸、加拿大等海外市场开设专免费店，走出国门。进军国际市场。

产后可以喝麦片吗

这就需要对燕麦片有一定的了解，这样吃起来才不会对身体产生任何影响，而且吃起来对身体的各个方面都有非常有帮助的作用。

妈妈们可以吃燕麦。为了给宝宝提供充足的营养，很多女性在怀孕期间吃得很多，没有考虑到自己的体型，导致产后体重增加很多。此时吃燕麦可以起到减肥的作用。此外，燕麦还有润肠通便的作用。产后一定程度上会出现产后便秘。产后吃一些燕麦可以缓解孕妇便秘。不过，妈妈们坐月子期间虽然可以吃燕麦，但也要注意饮食清淡、营养，每天最好食用40克左右，以免出现胃痉挛或腹胀的情况。

燕麦不仅具有天然的保健功能，而且具有很高的美容价值，使其成为深受人们喜爱的保健食品。燕麦中所含的钙、磷、铁、锌等矿物质可以预防骨质疏松，促进伤口愈合，预防贫血。它是一种很好的钙补充剂。因此，产妇食用燕麦有利于伤口的恢复。由于产褥期胃肠功能减弱，肠道蠕动缓慢，肠内容物在肠道内停留时间较长，导致水分被吸收，造成大便干硬。因此，产后女性很容易出现便秘。每餐吃100克燕麦，可吸收9克膳食纤维，具有润肠通便的功效。