人工流产后可以吃什么水果？人工流产后应该吃什么？

人工流产后，我们会选择各种方法来调节自己的身体。水果等食物是我们重要的营养来源，所以很多女性朋友都会选择从水果入手。那么问题来了，流产后可以吃什么水果呢？流产后应该吃什么？

人工流产后能吃啥水果

首先是香蕉。香蕉含有大量的纤维和铁，有通便、补血的作用。如果流产后需要多休息，胃肠功能就会恶化，经常会出现便秘。另外，流产后身体会比较虚弱，需要补血。铁可以帮助造血。因此，流产后可以吃一些香蕉，以预防便秘和贫血。

第二，橙子。橙子富含维生素C和钙。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。而且，有些人流产后容易出现出血的情况。如果多吃橙子，可以防止继续出血。

三、红枣。红枣的维生素C含量最高，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的滋补品。具有补脾胃、益气生津、调血脉、解毒等功效。它们特别适合脾胃。身体虚弱、气血不足的人，是流产过的女性的绝佳选择。

人流后能吃橙子吗

堕胎是许多女性意外怀孕后不得不采取的终止妊娠的方法。流产后合理的饮食摄入是促进身体快速恢复的关键。那么流产后可以吃橙子吗？一般来说，流产后不宜吃橘子、生冷之物，也不宜喝冷水。多吃一些有营养的东西和红糖茶。

流产后的饮食：

1.人工流产手术后，身体虚弱，经常出汗。因此，补水应少量多次，以减少水分蒸发。汗水排出更多的水溶性维生素，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2。因此，应多吃新鲜蔬菜和水果，这也有助于预防便秘。

2、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一周内，脂肪控制在每天80克左右。避免吃刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、生姜等，这些食物会刺激性器官充血。还应避免吃螃蟹、田螺、河蚌等生冷食物。

3、蛋白质是抗体的重要组成部分。如果摄入不足，身体的抵抗力就会降低。人工流产后半个月内，可以多吃鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆类、豆制品。

温馨提醒：流产会对身体造成一定的损害，所以要注意饮食营养，这对女性的健康影响很大。同时，也提醒女性朋友做好避孕措施。