怀孕缺钙症状有哪些？流程如何！

孕妇缺钙不仅是会影响自己的健康，而且还会给腹中的胎儿带来很大的隐患，如果孕期缺钙的问题一直没能解决，那么宝宝在出生后很容易患有佝偻病、湿疹，以及大脑受到影响等等。那么怀孕缺钙症状有哪些，是怎样的表现呢，妈妈们都来了解一下吧。

怀孕缺钙症状有哪些，是怎样的表现?

1、小腿抽筋：这个怀孕缺钙症状一般是妈妈们孕5个月时就可出现，往往在夜间容易发生。但是，有些妈咪虽然体内缺钙，却没有表现为小腿抽筋，容易忽视补钙。不过要注意：孕期抽筋也不全是缺钙惹的祸。

2、牙齿松动：钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常，抗龋能力降低，硬组织结构疏松，如果妈咪感觉牙齿松动，可能是缺钙了。

3、妊娠期高血压综合征：妊娠期高血压疾病也是怀孕缺钙症状之一，如果妈妈们正在被妊娠期高血压困扰，也许就该警惕起来了，可以到医院查一查体内是否缺钙。

4、关节、骨盆疼痛：怀孕缺钙症状还表现为关节、盆骨疼痛，这是因为在钙摄取不足的情况下，为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内，再加上激素的影响，孕妇骨骼中的钙会大量释放出来，因此就造成了缺钙的问题，这往往会影响到关节和盆骨，引发疼痛感。

怀孕缺钙应该怎么办?

既然我们已经了解了怀孕缺钙症状都有哪些，假如妈妈们有上述的症状，那么就需要采用一些方法进行补钙了，比如可以通过饮食来补充钙元素，多喝牛奶，以及吃一些虾等，这些食物能够在一定程度上，补充体内缺乏的钙元素。还有就是服用药物，常用的补钙的药物就是碳酸钙，因为碳酸钙在胃内和胃酸进行中和，吸收效果会比较好，一般每天需要口服1000毫克的钙元素，这样可以很好的解决怀孕缺钙的问题。

怀孕缺钙症状以及补钙的方法就跟各位妈妈们介绍完了，希望妈妈们能够重视这个问题。除了补钙以外，孕期其他营养原因也不能少，如锌、铁等等，只有在各方面营养均衡的情况下，宝宝才能更健康。