月经量多吃什么可以快速补血？月经量少每个月应该提前吃什么？

当月经来临时，体内的激素会发生一些变化，所以在月经期间，女性的身体会变得比较虚弱，身体的抵抗力也会变弱，所以有的女性会出现月经不正常的情况。月经量多等情况。那么月经量多吃什么可以快速补血呢？

月经量过多吃什么补血最快

平时可以多吃一些富含植物雌激素的食物，比如大豆、小米、黑豆、蜂王浆、鹿胎膏、阿胶糕等，同时建议月经后的女性可以选择喝鸡肉用黄芪、当归炖汤，有很好的补气血作用。或者经常喝枸杞、桑葚泡水，也可以滋补肝肾，帮助补气血。一定要注意休息，避免熬夜、劳累，平时保证充足的睡眠，可以促进气血的恢复。

补血的食物有红枣、阿胶、枸杞、猪肝、桂圆、胡萝卜、菠菜、黑木耳等食物。补气效果比较好的食物或药材有人参、党参、黄芪、山药等。此外，牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、黄豆、白扁豆、红枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、鳗鱼、虾、蘑菇也有很好的补气血作用。还要注意，如果气血虚，尽量不要吃山楂、佛手柑、大蒜、萝卜、香菜、辣椒、紫苏叶、荷叶、薄荷等食物。

月经量少每月提前吃啥

一般来说，女性正常的月经周期为28至30天，每月经血量为30至80毫升，经期持续3至7天。如果偶尔月经提前一周，可能与心理情绪波动有关，暂时不需要治疗。心理情绪平静后，会恢复正常，但如果提前量经常偏少，则是月经不调的症状。可以服用加味逍遥丸、知柏地黄丸、人参归脾丸等进行调理。注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。

如果每月月经量少，可以给予3-6个周期的雌孕激素治疗。如果每月月经量少，可能考虑卵巢功能不全。为了明确诊断，可以在月经前做盆腔彩超，了解子宫内膜的厚度，并在月经周期第6天检查六种激素水平，了解卵巢功能。如果B超上子宫内膜厚度较薄，说明体内雌激素水平很低。六种激素水平测试表明FSH 水平升高。雌激素水平高表明卵巢功能不全。