剖腹产后可以吃排骨炖莲藕吗？剖腹产后可以吃粽子吗？

排骨莲藕这是一道传统的滋补汤品，以排骨和莲藕为主料，用文火炖制而成。莲藕有祛瘀生新的作用，排骨则可以补钙补血，增强体质。那么，剖腹产后可以吃排骨炖莲藕吗？和小编一起来看看剖腹产后的小秘密吧！

剖腹产能吃排骨炖藕吗

好的。

首先，排骨，排骨和莲藕炖菜的主料，营养极其丰富。孕妇吃排骨对胎儿的大脑发育大有裨益。排骨富含铁、钙、蛋白质、脂肪、维生素等元素，能有效防止氧化，有助于开发智力、健脑；丰富的铁和钙含量还可以补充胎儿的血液，帮助胎儿强健。另外，孕妇在怀孕期间容易出现肤色不佳的情况。红烧排骨有很好的滋补作用，开胃、补脾、补肺、养心。

其次，莲藕是排骨莲藕炖菜中的另一主料，富含蛋白质和淀粉。蛋白质和淀粉是孕妈妈在怀孕期间每天需要摄入的营养物质，所以孕妇可以吃排骨和莲藕炖菜。

做汤时需要注意的一点是，排骨要用热水烫3-5分钟，然后将白色的泡沫捞出，去除血水，以确保汤鲜美无异味。想要炖出更浓郁的排骨莲藕，汤是少不了的。可以根据个人喜好添加红枣、枸杞、莲子、麦冬、党参。小火煮1小时以上，汤汁会更加鲜美诱人。最后就是餐具的选择。砂锅或高压锅最适合红烧排骨和莲藕。其中，高压锅的高压蒸汽可以快速将食材蒸熟，食材的味道会保留在汤里。尤其是莲藕做好后会变成粉红色，松散。砂锅是公认的炖菜好用具，而紫砂锅更适合炖汤。

剖腹产可以吃粽子吗

可以吃，但不要过量。

粽子的主要原料是糯米，糯米是热性食物。如果你的宝宝是母乳喂养，你应该尽量少吃。如果吃太多，宝宝很容易生痰。而且婆婆要注意自己的身体是热是热。注意饮食，调和自己。

1、尽量不要吃反季节的水果和蔬菜，因为反季的水果和蔬菜的营养成分比当季的要差。此外，还应避免食用反季水果和蔬菜，其中含有催熟剂和其他可能通过母乳喂养影响宝宝健康的物质。

2、哺乳期妈妈注意：韭菜、麦芽等食物有恢复乳汁的作用，最好不要吃。宝宝过敏的食物，如橙子、洋葱等，会引起腹泻、腹胀。另外，妈妈们还要多留意宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃可能导致宝宝过敏的食物。

3、坐月子期间，妈妈们要尽量控制盐的摄入量，比如腌菜、西梅等腌制食品，避免产后水肿。但并不是说可以吃盐，而是说饮食要清淡。