剖腹产后秋葵好吃吗？剖腹产后五天吃什么？

现在很多妈妈都会选择剖腹产的分娩方式。与阴道分娩相比，剖腹产的饮食禁忌较多。很多喜欢秋葵的妈妈想知道产后能吃秋葵吗？另外，剖腹产后吃什么好呢？下面小编就为大家分享相关内容。

秋葵剖腹产好吃吗

哺乳期可以吃秋葵。母乳喂养期间吃秋葵有很多好处

1、母乳喂养：秋葵是绿色保健蔬菜。它含有较多的矿物质，特别是钾离子和钙离子。有通淋、降乳之功效。秋葵是一种稀有的高蛋白蔬菜。所含的蛋白质也是乳汁合成的主要原料，促进哺乳期妇女分泌更多的乳汁。

2、降低血糖：秋葵含有大量的粘液蛋白和水溶性果胶。这两种物质食用后可以缓解糖的吸收，减少人体对胰岛素的需求，有助于降低血糖；而秋葵中含有丰富的类胡萝卜素，可以维持胰岛素的正常分泌，平衡血糖水平。

3、减肥：产后肥胖是很多女性都害怕的问题。怀孕和哺乳期间，需要补充一些营养。不仅要吃得好，还需要吃得更多。肥胖是不可避免的。秋葵营养丰富。高蛋白、低脂肪、低热量和无胆固醇等优点，是哺乳期减肥的佳品。

4、美容养颜：很多女性在生完孩子后都会留下很多怀孕的痕迹，尤其是剖腹产留下的疤痕，几乎是终生的痕迹。秋葵含有大量的维生素C和胡萝卜素，食用它可以增加人体的抗氧化功能，对减少斑点和疤痕有一定的作用。

剖腹产月子吃什么好呢？

产后第一周：清淡饮食

无论是顺产还是剖腹产，产后妈妈们身体都非常虚弱，食欲不佳。如果这个时候吃大鱼大肉，只会让妈妈更加讨厌吃饭。

建议：产后第一周可以吃一些清淡的食物，比如软食、流质食物，包括肉末、鸡蛋、鱼、粥、蔬菜等，还可以吃橙子、柚子等水果。

产后第二周：补充营养

坐月子的第二周，妈妈们的身体都有了一定程度的好转。这时可以吃一些营养丰富的食物，特别是含铁的食物，以补充气血。另外，多吃水果促进排便。

产后三四周：哺乳+哺乳

经过半个月的休养，妈妈们就可以正常饮食了，但是这个时候还是需要继续吃补品，一是补充体力，二是促进乳汁分泌，让宝宝能够继续吸收妈妈的营养。

需要注意的是，坐月子期间，妈妈们一定不能吃生冷的食物，更不能吃辣椒之类的辛辣食物。