女性经期可以吃芒果吗？

芒果味甜，富含水分、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。它对人体也有很多好处。芒果不仅能改善便秘，还能调节血管、降低血脂。 中医上说芒果属寒性水果，体质寒凉的人不宜食用。那么女性经期可以吃芒果吗？月经期间吃芒果会对身体产生不良影响吗？

女性月经期可以吃芒果吗

月经期间可以吃芒果。由于芒果富含纤维、钾、维生素A和C、钙、镁等，对某些癌症有一定的抵抗力。特别是，它们对肾脏和净化血液非常有益。

有人认为芒果有止血的作用，会导致月经量少、月经不调。因此，月经期间不宜吃芒果。这种说法有依据吗？中医认为，女子以血为本，血为气之母，气为血之主，血依靠气的上下运动而运行。

肝、脾在气血的生成、储存和运行中密切相关，相辅相成。既酸又甜，具有协同作用。能抑阴而不留浊，补气而不伤阴，调和气血，使经血得以缓解。现代医学研究也表明，芒果苷作用于血小板特异性蛋白，抑制血小板聚集。

可见，无论从中医理论还是西医研究来看，都不能认为芒果有止血功能，影响月经。因此，民间普遍认为经期吃芒果会导致闭经，并无科学依据。

但大家要注意的是，过敏体质的人以及饱餐后的人不宜吃芒果。

有过敏体质的人不宜吃芒果。这是我们吃芒果时要注意的。因为芒果中含有大量果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质。另外，它们还含有醛类等物质，不仅对人体健康有害，而且对人体皮肤也会产生很大的刺激作用，所以大家要注意这一点。注意。

饭后不宜吃芒果。尤其是吃过大蒜、辣椒等辛辣物质的人不宜吃芒果。因为芒果本身含有很多刺激性物质，如果两者混合在一起，很容易让人产生过敏，甚至诱发各种其他疾病。

生理期间注意事项

1.不能吃冷饮。喜欢吃冰淇淋加汽水的女孩在月经来临时不宜吃冷饮。

2、不要接触冰冷的东西。凉性的东西，比如一些茶，比如菊花茶，还有螃蟹，都是凉的。一些寒性水果，如橙子、西瓜等，尽量少吃，因为良性的东西可以散血。

3.不要吃辛辣的食物，尽量少吃酸的食物。

4、经期期间容易出现疲劳、困倦的情况，情绪波动也较大，所以最好不要喝浓茶、咖啡等。

5、不吃油炸食品。

6、不适合进行对腹腔施加较大压力或对腹腔造成较大振动的运动和动作。比如摇呼啦圈、快跑等。

7、不要洗冷水澡或用冷水洗脚。注意保暖。

8、不要做跳跃运动，这对你的下半身不好。

9.不要洗头。只要洗完头，经血就会停止流动。

10.不要与你的丈夫发生性关系。这个时候细菌很容易侵入。