怀孕期间需要补充维生素E吗?
2024-03-26 03:50:33
北京三代试管婴儿医院
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维生素E,又称生育酚,是一种脂溶性维生素,是最重要的抗氧化剂之一。溶于脂肪、乙醇等有机溶剂,不溶于水,对热和酸稳定,对碱不稳定,对氧敏感但对热不敏感,但油炸时维生素E活性大大降低。
生育酚能促进性激素的分泌,增加人体精子的活力和数量,提高女性体内雌激素的浓度,提高生育能力,防止流产,还可用于预防和治疗性不孕症、烧伤、冻伤、毛细血管等。有。出血、更年期综合症、疾病、美容等。
维生素E缺乏会导致睾丸萎缩和上皮细胞变性,导致发育异常。维生素E临床上常用来治疗先兆流产和复发性流产。
近来发现维生素E能抑制晶状体的脂质过氧化反应,扩张末梢血管,改善血液循环,预防近视的发生和发展。
因此,备孕期间服用维生素E可以提高精神活力,怀孕期间服用维生素E还可以预防流产。而孕前和围产期使用维生素E可以有效预防妊娠纹的产生。因此,饮食中可以多吃些含有维生素E的食物,如动物肝脏、菠菜、芦笋、西瓜、樱桃、山楂、月桂果、植物油、玉米等。
不过,维生素E虽然对人体有很多好处,但一定要根据病情用药,不可大意服用。一项新的科学研究表明,乱用维生素E不仅对身体有害,而且还可能有害。长期大剂量使用可引起毒性,有的可引起唇炎、恶心、呕吐、视力模糊、胃肠功能、性腺功能障碍等症状。长期服用每天200600毫克的高剂量,可能会引起血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、免疫力下降等问题。
因此,备孕期间没有必要服用维生素E。可以适量食用,但叶酸的摄入是绝对必要的。这是为了防止胎儿神经管畸形。您应该在受孕前3个月开始服用并持续服用。服用至怀孕第3个月。