收腹带和骨盆带一天应该佩戴多长时间？

很多妈妈在生完孩子后都会遇到一个问题：身材比以前差了很多。有的妈妈在怀孕期间体重会增加很多，有的妈妈体重不会明显增加，但身材却远不如以前。她们想要恢复身材，就免费获取收腹带、骨盆带。那么，腹带和骨盆带一天应该背多久呢？

收腹带盆骨带一天带多久为宜

如果想让骨盆尽可能恢复原来的形状，一定要尽早使用骨盆收腹带，因为骨盆的最佳恢复时间是产后两个月内。但每天使用骨盆收腹带的时间不宜过长，最好不要超过八小时。尤其是晚上睡觉时更不能使用，否则会影响腹部的血液循环。

如果妈妈自然分娩，产后三天就可以开始使用骨盆收腹带。越早使用，效果越好。如果是剖腹产的话，应该等到切口完全愈合后再拆线，否则会影响切口的愈合。如果想看到理想的效果，一定要坚持使用，不能放置三天。最好坚持两个月。孕妇可根据自身情况延长使用时间以巩固效果。

使用时，不要因为不耐烦而拧得太紧。松紧程度必须适中。如果太紧，不仅达不到效果，还可能影响健康。

收腹带一天用多久合适

收腹带的主要作用是防止妈妈活动时卷入伤口，所以剖腹产的妈妈最好在清醒的时候使用收腹带。不过，如果没有特殊的活动需求，也不是不能使用。至于妈妈吃饭和睡觉时是否应该使用，专家建议如下：

1. 就寝时间

王丽玲说，平时人们睡觉时不太会走动，所以妈妈们可以在睡觉前把腹带解下来。当然，如果妈妈想用也可以，但是束腹带穿得太紧，难免会影响睡眠质量。妈妈可以根据自己的情况来决定。

2. 用餐时间

吃饭时佩戴束腹带很可能会让妈妈们感到不舒服。而且，穿腰带时可能会加重肠胃气胀，肠胃蠕动不良。但对于剖腹产的妈妈来说，只要醒着就可能会不小心弄伤伤口，所以如果有可能的话，尽量在进餐时继续使用。

事实上，对于一天应该使用多长时间，很难有一个标准答案。还取决于您个人的使用习惯和身体状况。例如，天气寒冷时，妈妈们更愿意一直使用腰带。不过，一旦夏天来了，即使稍微克制一下，穿起来也可能会不舒服。自然，日常使用的意愿就会大大降低。

对于自然分娩的妈妈来说，吃饭时可以使用也可以不使用。很多妈妈坚持使用的原因是它可以降低食欲。需要提醒妈妈们的是，减肥并不是坏事，但是坐月子期间要争取营养均衡，多吃汤类、水类的食物，这样才能有足够的奶水！