流产后不能吃的食物 流产后可以吃松子吗

流产后，女性的身体受到了很大的创伤，所以需要好好休息，以免留下病根。尤其是在饮食方面，一定要多加注意，尽量避免不能吃的食物，这样有利于身体的恢复。那么，流产后不能吃的食物有哪些呢？接下来就听听小编怎么说吧！

流产后不能吃的食物

1、流产后不宜吃生冷食物，尤其是脾胃功能较差的女性。食物过冷会损伤脾胃，影响消化。

2、术后1周内不吃肥肉、动物脂肪等油腻食物，将脂肪控制在每天80克左右。流产后，胃张力和肠道蠕动减弱，会引起消化不良。流产后，充分休息和高脂肪食物会降低食欲，减少蛋白质、糖和维生素的摄入，也容易导致肥胖。

3.不吃螃蟹、淡菜、田螺等寒凉食物。由于流产后的食物大多是温补的，这些食物不利于恢复。

4.流产后应避免吸烟、饮酒。吸烟、饮酒不利于子宫内膜的修复，长期阴道流血会加重感染。继发于其他妇科疾病。

5.手术后不要吃油炸、辛辣等热性食物，以免加重出血。油炸食品会加重口干、便秘等症状。避免吃刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜、酒、醋等，因为这些食物会刺激性器官充血，使月经量增多。

流产后吃什么

一、人工流产后半个月内，应按每公斤体重1.52克供给蛋白质。因此，可以多吃鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆类、豆制品。

其次，由于身体虚弱，容易出汗，所以宜少量多次补充水分。汗水排出更多的水溶性维生素，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2。因此，应多吃新鲜蔬菜和水果。这也有助于预防便秘。

流产后，妈妈们不仅需要身体上的恢复，更需要调整心态。有些事情是我们无法阻止的，所以我们必须积极面对。对于自然流产的母亲来说也是如此。只能说，孩子注定不会和我们在一起，但生活还得继续，妈妈们应该尽快走出阴影。