女性产后憋不住尿怎么办？

很多女性朋友在产后通常都会遇到一些尴尬的问题。尤其是那些自然分娩的人，常常会发现自己憋不住尿，晚上还要频繁起床。有些尿憋不住的时候还是会出现漏尿的情况。我们生孩子之前从来没有出现过这样的问题。那么，产后如果憋不住尿，妈妈该怎么办呢？

产妇产后憋不住尿怎么办

产后尿失禁多是由于怀孕期间盆底长期受压，导致盆底肌肉疲劳、阴道松弛、盆底器官脱垂等引起的。 80%的女性在产后会出现短期尿失禁。大多数产妇尿失禁是轻微的，在产后三个月内会自行恢复。如果存在产伤，如会阴严重撕裂、尿道损伤、或者盆腔神经受压等，则需要根据产妇的情况进行产后尿失禁的治疗。通过早期干预可以进行盆底康复理疗。目前建议产后42天进行盆底筛查。如果发现盆底肌肉无力或出现尿失禁，可以采用微弱的电刺激来锻炼盆底肌肉。对于严重症状，可以进行微创吊带手术。

女性产后无法克制排尿，称为产后尿失禁。产后尿失禁是由于分娩时胎儿暴露部分的盆底韧带和肌肉过度扩张，特别是支撑膀胱底和尿道上2/3的组织松弛而引起的。因此，产后无法憋尿就是产后尿失禁。

临产前，有些孕妈妈会因为子宫对膀胱的压力而出现漏尿的情况。分娩后，由于胎儿对自己体内膀胱和尿道的挤压，很容易撕裂周围的韧带和肌肉。尤其是分娩时间过长，会损伤膀胱周围的组织，使各器官松动。导致尿失禁。

春季食补

钙补充剂

春天，万物复苏，孩子身体的各种机能开始重新焕发出勃勃生机！尤其是儿童的成长，骨髓免疫系统中各种激素的产生需要神经营养钙的调节。这时，如果能适当补充含钙食物，不仅对孩子的免疫系统有很大的帮助，而且还为孩子的骨骼发育提供了丰富的物质来源，春天是孩子生长的好季节。营养学家建议，儿童每天的适宜摄入量不少于每天1000毫克。最好通过食物补充钙。富含钙的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾米等。再说说排骨汤或者骨头汤。很多人认为这些汤含有丰富的钙，有助于人体吸收钙。事实上，情况并非如此。骨头汤中的钙含量很少。每1公斤骨头的钙含量充其量也只有几毫克。同时，不要让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为它们含有较多的磷酸盐，会阻碍体内钙的代谢。