吃什么可以治疗月经推迟？月经周期推迟是怎么回事？

大多数人在青少年时期就开始月经。当他们很小的时候，他们不知道该注意什么，怎么吃，怎么喝。但后来，有些女孩可能会出现痛经或月经周期不正常的情况。那么，吃什么来治疗月经推迟呢？月经推迟时饮食要注意哪些问题？

月经推迟该吃啥调理

1.桂圆肉蛋汤

鲜龙眼肉50克，干的25克，鸡蛋2个，红糖适量。将桂圆肉洗净，鸡蛋打散，放入锅中小火煮30分钟，然后倒入蛋液和红糖，搅拌均匀，煮沸。

功能：补心脾，益气血，温阳强体，治疗气血失调，改善面色萎黄，心悸，失眠健忘，月经不调等。

2、当归羊肉汤

羊肉250克，当归30克，生姜10克。将羊肉切块，将当归、生姜放入锅中，加水适量，用小火煮至烂熟，加入调味料，去渣取汁。

功能：温经散寒，补血养血，调经止痛，治疗血虚所致的月经不调、闭经等。

3.猪腰核桃汤

猪腰肉2块，核桃仁30克，杜仲30克，将猪腰肉去掉白筋，与杜仲、核桃肉一起放入砂锅中，加水500毫升煮，去掉杜仲，吃猪里脊肉、核桃肉，喝汤。一天一次。

功能：温肾填精，用于肾阳不足闭经、月经推迟。

4、枸杞炖羊肉

羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。将整块羊肉放入沸水中煮一下，冷水洗净，切成块。锅中油热时，放入整块羊肉，沸水中煮，姜片炒香，锅中加入料酒，炒香，加入枸杞和水2000毫升，盐、青洋葱，煮沸，然后小火煮2小时，至羊肉熟烂，调味。

功能：补肾养血，适用于肾阳虚所致的月经不调。

月经推迟多久算正常

月经推迟不仅会影响女性的心情，严重的时候还可能对女性的身体造成很多伤害。不过，你也不必对此过于紧张，因为月经偶尔推迟几天是正常的，不会对你的健康产生任何影响。那么月经推迟多久才算正常呢？正常情况下，月经周期推迟一周内属于正常现象。但前提是你的月经周期天数一直稳定、有规律。正常的月经周期约为28天。女性的月经周期为23至30天，经期持续3至7天。还有一些月经周期持续超过45天。只要周期有规律就正常。临床上一般会推迟7到10天才考虑怀孕或其他身体问题，但事实并非一定如此。

如果遇到月经推迟，不要给自己太大的心理压力。你应该规律饮食并注意保暖。如果月经推迟严重，要及时去看医生，以免延误治疗。很多人在赶时间的时候往往会胡乱吃药。建议遇到月经推迟的问题不要乱吃药，以免让事情变得更加扑朔迷离，更加难以调节。另外，如果在月经推迟期间同房，并采取了避孕措施，如果没有破裂或分泌物，也不用担心会怀孕。