经期喝酒有什么危害？月经期间可以喝苦茶吗？

现实生活中，很多女性朋友都有喝酒的习惯，甚至在经期也是如此。这是因为她们不知道经期喝酒对健康造成的危害，所以朋友们需要了解一下经期喝酒有哪些危害，这一点很重要。那么，月经期间喝酒有哪些危害呢？

月经期间喝酒有什么危害

女性朋友在经期喝酒的话，很容易发生酒精中毒。这是因为饮酒会使身体没有足够的分解酶，导致身体长时间处于醉酒状态。如果时间太长，体内的酒精含量就会过高。它更有可能让人上瘾，并最终使女性面临酒精中毒的风险。女性在月经期间饮酒也可能会出现月经不调。这是由于月经期间不断出血，导致身体非常虚弱，抵抗力较差。这个时候喝酒，体内的血液循环会加快，很容易导致月经。量增减，甚至闭经。如果喝冰镇啤酒，很容易引起痛经等病症。

经期喝酒会导致体内荷尔蒙分泌异常，分解代谢酶的活性降低，从而导致身体代谢功能出现问题。这样一来，酒精就不容易从血液中快速排出体外，并且会在血液中长期积聚，变成对身体有害的酸性物质。肝脏作为解毒场所，必须不断产生酶才能清除这些有害物质。这样很容易导致女性朋友的肝脏过度劳累，增加肝脏的负担，进而可能导致肝功能障碍的风险。因此，女性在经期不宜饮酒。可以适量喝一些酒，但不能过量。

建议女性朋友在经期不仅不要饮酒，也不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等，否则会对身体健康造成危害，同时也不宜吃生冷、辛辣的食物，以免影响身体健康。刺激子宫，导致月经不调。月经来潮或痛经等病症。

月经期不能做的事

1、不要敲打腰部：经期时背部会感到酸痛，很多女性都会习惯敲打腰部。但如果用力不当，很容易加重盆腔充血，造成更大的麻烦。

2.不要过度用声：声带受体内性激素的影响，而月经期间激素水平会发生变化。如果过度使用声音，如大声喊叫、卡拉OK唱歌等，很容易使声音沙哑、低沉、粗糙，甚至造成永久性损伤。

3、不喝刺激性饮料：除了酒精外，经期也不宜喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等，否则会对身体造成伤害。

4、不宜吃太咸的食物：否则容易加重经期水肿，使乳房疼痛更加明显。

5、不宜吃生冷食物：否则寒气滞留在子宫内，易引起痛经，甚至宫寒。

6、不宜吃酸辣食物：太酸、太涩的食物，如醋、柠檬等，不利于经血的排出和顺畅；太辣的食物否则会导致盆腔充血，过度刺激子宫。

7、不要剧烈运动：月经期间体能、抵抗力下降。过度运动可能会导致月经不调和痛经。不过，您可以进行适度的散步和锻炼。

8、不要急于洗头：经期期间，身体免疫力下降，特别容易感冒。建议经期前3天不要洗头，否则容易引起头痛、感冒等，同时要加强身体保暖。

9、不宜性交：经期子宫腔表面有伤口，子宫颈处于张开状态，经血降低了阴道的酸度，削弱了抵御病菌的能力。性交容易诱发炎症，如盆腔炎、子宫内膜炎等。