备孕时为什么要吃47颗黑豆？很特别吗？

在备孕阶段，饮食、起居、工作等一切似乎都要做到精准，最终还要响应助孕和优生政策。很多孕妇为了自己和孩子的健康而选择黑豆，具体数字是准确的，所以认为食用47粒黑豆会更有效。那么备孕期间为什么要吃47颗黑豆呢？有什么特别的吗？这些问题我们一起来看看吧！

关于备孕时为什么要吃47颗黑豆的问题，其实并没有一个统一的概念，只是规定人体每天应该摄入10克左右的黑豆。很多人在备孕，因为大概是7粒左右，当时我家里没有专门的煮饭秤，所以自己算了一下数量，觉得47粒就可以了，结果我拿了，用了47粒以药丸为标准。

当然，如果不想计算摄入量，可以服用30到40粒左右来辅助怀孕，但最终每个人的吸收率是不同的，所以即使吃10克黑豆，吸收率是一样的，即使吃10克黑豆，也不能吸收所有的营养成分。

可以说，在备孕阶段，想法虽好，也想改善孕妇和儿童的健康，但在备孕阶段，一切都必须用科学的方法来做。计算怀孕期间是否应该吃47颗黑豆的问题只是供参考，并不意味着您应该仔细计算每天应该吃多少黑豆。黑豆经常在其他食物中食用，也可以在制品或食品中食用，比如早上喝豆浆或者食用其他豆制品，就可以摄入与黑豆类似的营养成分，所以可以食用黑豆。豆子。继续吃就可以了。好吧，不要太担心自己吃的药的数量和具体用量。这只是参考，所以吃的时候一定要根据自己的健康状况和吸收情况来服用速度。吸收不太好，如果是的话，那么一切就没有意义了，所以不具有参考意义。