产后腰抽筋是什么原因？产后腰痛应该去哪个科室就诊？

产后，有些人在半夜入睡时会出现抽筋的情况。对于大多数人来说，可能是腿部抽筋，但是产后的时候，抽筋的部位可能就是女人的腰部，这确实是非常难受的。如果是腰抽筋，那一定是有一定的原因的，一定要知道原因才能预防。那么产后腰抽筋的原因是什么呢？

产后腰抽筋是怎么回事啊

产后痉挛的主要特点是产后孕妈妈四肢抽搐、麻木，动作笨拙，腰腿酸痛，出现神志不清或沉默不语的情况。另外，如果出现头晕、眼黑、乏力、盗汗、心悸等症状，也可能是产后痉挛的症状。孕妈妈要多加注意，及时向医生确认情况。在某些情况下，产后痉挛不会立即显现。相反，在产后4-6天左右就会出现张口困难、牙关紧闭、颈部僵硬、四肢痉挛等症状。严重的时候，孕妈甚至可能无法自己进食。这个时候，孕妈一定要尽快就医。在此，提醒各位孕妈妈，产后，女性身体普遍气血虚弱，容易受到外界侵袭，因此要做好防护措施，减少患病风险。

食物补充是最简单、最有效的补钙方法。高钙食物有：各种豆类、豆腐、豆腐干等豆制品、奶酪、虾米、芝麻或芝麻酱、西兰花、紫甘蓝等。当然还有牛奶。每半磅牛奶含有300毫克钙。

产后痉挛是母乳喂养期间常见的月子病。大家都知道，月子病并不算太严重。但也相当麻烦，有的人可能会耽误一辈子。为了预防产后腰痛，提醒奶妈喂奶时不要久坐，也不要让腰部受凉。

腿抽筋的危害有哪些

过度疲劳。小腿肌肉在长途旅行、爬山、高海拔攀登时最容易疲劳。因为每次你都会爬得更高。一只脚支撑着全身的重量。这条腿的肌肉抬起脚所需的力量将是人体重量的六倍。当疲劳到一定程度时，就会发生抽筋。缺钙。肌肉收缩时。钙离子起着重要的作用。当血液中钙离子浓度过低时，肌肉容易兴奋、痉挛。青少年生长发育快，容易缺钙，因此经常出现腿部抽筋的情况。

正常情况下，我们的肌肉在收缩和舒张的过程中会不断挤压血管，带走我们体内的代谢物。睡眠时，血液流动缓慢，新陈代谢产生的乳酸无法被血液带走和分解，很容易堆积在肌肉中。一旦淤积、堵塞过多，就会造成代谢物增多，刺激肌肉收缩，引起腿部抽筋。这时还需要预防动脉粥样硬化，不断改善血液循环，消除血管腔，避免脂肪沉积、细胞增殖等。缺钙会引起抽筋，所以补钙可以预防抽筋。当然，补钙应该在医生的指导下进行，比如补充符合维生素D的钙片。适当晒太阳对于身体健康也大有裨益。