卵泡期间注意事项)？卵泡期应该注意哪些饮食(卵泡期间注意事项)！

　　卵泡期应该注意哪些饮食？卵泡期间注意事项？卵子的正常发育少不了维生素C的参与，因此为了保证排卵的正常进行，女性朋友可以多吃一些富含维生素C的食物，比如各种新鲜的蔬菜水果等。

　　1、谷物类

　　女性在卵泡期可以多吃一些谷物类的食物，因为这些食物中富含丰富的雌激素，对卵泡的发育也有不小的好处。常见的例如大麦、玉米、燕麦等。

　　2、中药

　　利用中药来调理卵泡，效果是非常好的。常见的例如熟地、枸杞、当归、仙灵脾、女贞子等等。只是具体怎么用，用量多少还是应该在医师的指导下进行。

　　3、豆类

　　豆类植物中含有的植物类雌激素，不仅可以给身体补充雌激素，还能促进卵泡的发育，常见的例如黄豆、黑豆等。不管是磨成豆浆还是煲汤，效果都是很好的。

　　4、富含维生素C的食物

　　通常是在月经干净后一周左右开始卵泡监测，对于月经周期比较长的女性，例如五十多天，甚至九十多天才来一次月经的女性可以从在第三天到第三十天监测。从可以监测到优势卵泡到卵泡成熟排卵一般需要三四天，出现优势卵泡的话可以每天或隔天监测一次，没有出现优势卵泡的话可以隔三天监测一次，直到出现优势卵泡之后再改成一天一次。要注意监测的连续性，直到排卵或有异常情况出现。

　　对卵泡有好处的食物在生活中随处可见，比如大家常见的豆腐，黑豆，豆浆等，豆制品当中包含了丰富的雌性激素，女性朋友在平时多吃一些可以促进卵泡的发育，还可以让卵泡的质量更高，所以在平时可以多注意自身的饮食。

　　在监测卵泡期间不要饮酒，酒精对身体影响程度很大，过度酗酒或者吸烟都会让卵泡的质量受到影响，监测卵泡一定要搭配上基础体温测试，这样就可以准确的判断卵泡的发育情况。在监测的时候一定要注意配合医生，更要听从医生的意见。

　　最后要提醒大家的是，检查卵泡也要注意选择正规专业的医院，以保证得到最准确的检测结果，如检测后发现排卵功能没有异常就要做一下其他方面的检查，比如输卵管通畅度检查等，以便于尽快找出不孕的原因。