剖腹产后吃什么 剖腹产坐月子每天睡多少小时好

坐月子期间，妈妈们的身体还是比较虚弱的。这个时候，一定要让自己的身体恢复过来，否则可能会导致难以预料的后果。在此期间，饮食和工作都非常重要。那么，剖腹产后吃什么好呢？剖腹产和坐月子后每天睡几个小时比较好？

剖腹产月子吃什么

剖腹产后，妈妈们的活力大打折扣，家人都准备好了各种滋补的食物，就等产后妈妈一一品尝。不过，我们还是要提醒各位产后妈妈，产后一定要好好吃饭，否则康复就遥遥无期了。

产后第一周：清淡饮食

无论是顺产还是剖腹产，产后妈妈们身体都非常虚弱，食欲不佳。如果这个时候吃大鱼大肉，只会让妈妈更加讨厌吃饭。

建议：产后第一周可以吃一些清淡的食物，比如软食、流质食物，包括肉末、鸡蛋、鱼、粥、蔬菜等，还可以吃橙子、柚子等水果。

产后第二周：补充营养

坐月子的第二周，妈妈们的身体都有了一定程度的好转。这时可以吃一些营养丰富的食物，特别是含铁的食物，以补充气血。另外，多吃水果促进排便。

产后三四周：哺乳+哺乳

经过半个月的休养，妈妈们就可以正常饮食了，但是这个时候还是需要继续吃补品，一是补充体力，二是促进乳汁分泌，让宝宝能够继续吸收妈妈的营养。

需要注意的是，坐月子期间，妈妈们一定不能吃生冷的食物，更不能吃辣椒之类的辛辣食物。

剖腹产坐月子每天睡几个小时好

剖腹产在日常生活中并不罕见。一般是胎儿体位不正常或产妇因自身原因难以自然分娩时采用的方法。剖腹产就是剖腹产，就是切开腹壁和子宫取出胎儿。剖腹产后想睡觉是正常的。女人生完孩子后，身体会感觉特别累，所以就会想睡觉。生完孩子后，妈妈就不能像以前一样一想睡就睡着，整晚都睡不着。尤其是晚上，要多次起床给宝宝喂奶，所以感觉很困。但不宜睡太久。一天八小时就够了。你必须适当锻炼。

剖腹产后，产妇应下床适当走动，并用手顺时针揉搓小腹，以促进子宫内淤血排出。同时，妈妈还可以吃一些益母草，促进淤血的排出；同时，患者还要注意饮食。剖腹产后一周，最好不要吃辅食，因为这些食物会导致淤血难以排出。