产后月子病有哪些？您有治疗产后足跟痛的家庭疗法吗？

坐月子期间，新妈妈们不敢做这做那，生怕因为自己的疏忽而患上月子综合症。然而，很多妈妈虽然知道月子病的存在，但并不清楚它到底是一种什么样的疾病，也不知道月子病的症状。现在请马上跟随小编科普一下产后知识：产后月子病有哪些？

产后月子病有哪些

1.手关节疼痛

随着分娩的顺利进行，新妈妈体内的激素水平也在发生变化，很容易导致关节囊及附近韧带的张力下降，导致关节松弛。此时，如果新妈妈从事过多的家务劳动，或者过多抱宝宝、接触冷水，都会使关节松动，使肌腱、韧带负担过重，从而引起手关节疼痛，很长一段时间都不会痊愈。

2.腰痛

分娩时，妈妈的骨盆韧带和腹部肌肉处于不稳定、松弛的状态。当腹部在运动过程中失去支撑时，很快就会感到酸痛。另外，恶露不易排出或者经常需要弯腰照顾宝宝。因此，很容易引起腰痛和背部肌肉拉伤，引起疼痛。

3、乳腺疥疮、乳腺炎

当新妈妈的一些乳腺导管被堵塞时，乳汁就会积聚在乳房中，导致乳房疥疮。如果积存的乳汁不及时清理，而此时乳头恰好受损，就很容易导致病毒侵入感染，导致乳腺炎。

4.阴道松弛

阴道松弛的原因有很多，主要是耻骨、尾骨肌功能下降。耻骨和尾骨肌是提肛肌中作用范围最广的肌肉之一。

5.子宫脱垂

分娩时，由于胎儿通过产道被拉伸，盆底肌肉和筋膜向两侧分离，肌纤维常常被撕裂。虽然其中一些变化和伤害可以在分娩后恢复，但很少恢复到怀孕前的状态。

大家有没有产后脚后跟疼的偏方

1.注意保暖

产后足跟痛通常是由于产后体质虚弱、肾气虚弱未愈所致。建议家人准备一双产后鞋，一定要包后跟。一定要穿袜子并保持双脚温暖。不建议赤脚穿着。拖鞋，冷空气进入脚部会让脚后跟更加疼痛，所以保暖是关键。

2、建议用姜艾叶热水泡脚，并给家人按摩。

用姜艾叶水泡脚可以促进血液循环。泡脚后，请家人帮忙按摩脚后跟，以缓解疼痛。然后赶紧穿上袜子。建议无论春夏秋冬哪个季节坐月子都必须穿袜子。即使是在夏天，虽然很热，但打开窗户就会有一阵凉风吹来。

3、建议尽量少做家务。

下床适度走动有助于产后恢复。当然，做家务也可以归为产后运动的一种。不过，如果产后出现脚跟痛，就尽量少做家务。如果有家人帮忙或者有保姆的话，建议可以的话尽量不做。