13号是什么时候排卵 月经什么时候开始？应该先排卵再月经吗？

说实话，13号在西方并不是一个好时光。在西方，13是一个不吉利的数字。在中国，来月经其实并不好。很多人在月经期间都会有血。所以本人都说这个东西很阴。那么月经前13号是哪天排卵呢？

13号排卵几号来月经

如果月经周期规律，排卵日一般在下次月经前14天左右。比如月经周期是30天，末次月经是13号，排卵日一般是29号左右。女性的周期有长有短，但排卵日与下一次开始的间隔时间比较固定，一般为14天左右。根据排卵与下次时间的关系，可以根据周期推算出排卵期。计算方法排卵日是从下次月经的第一天算起，倒数或减去14天，就是排卵日。排卵日以及排卵前5天和排卵后4天称为排卵期。如果女性的月经周期不规律，经常出现月经推迟或提前的情况，计算出来的排卵期还是会出现偏差。而且由于女性的排卵日会受到外界条件的影响而发生变化，对于月经不调的女性来说，最准确的方法就是去医院监测排卵，以便准确掌握排卵期。

13号推迟12天到25号，13号推迟21天到4号左右。所以当你13号来月经的时候，你的排卵期就是这个月25号到下个月4号左右。因此，如果在这个时期发生性行为，怀孕的概率是非常高的。如果不想怀孕，可以避免在此期间发生性行为。当然，这种计算方法必须建立在月经周期相对稳定的基础上。可以用B超来监测排卵，就是通过B超来观察女性是否排卵。当卵泡直径18mm时，说明卵泡已经成熟，随时可能排卵。排卵前一天卵泡的平均直径为21-22毫米。排卵的迹象包括： 卵泡消失或缩小；子宫和直肠内有3-10mm的液体暗区；卵泡边缘模糊，内部有稀疏光斑，有时可见血肿。如果光点密集，形成光团，则称为黄体。

如何提高卵子的质量呢

想要怀上健康聪明的宝宝，首先要保证精子和卵子的质量。尽管卵子是在女性还是胎儿时形成的，但随着她的成长，她的生活方式和饮食习惯继续影响着她。而且，随着环境污染加剧、生活压力增大、女性年龄增长等，卵子质量也呈下降趋势。今天我们就来谈谈如何从饮食角度提高卵子质量。

大豆食品富含植物雌激素。经常食用大豆食品可以调节女性雌激素和内分泌，促进卵泡发育。是女性提高卵子质量的首选。直接吃豆类或饮用豆浆及豆制品，尤其是黑豆，对提高鸡蛋品质有很好的作用。鸡蛋食品蛋白含有丰富的蛋白质，而且容易被吸收。它是最便宜且高质量的食品补充剂。全蛋还富含卵磷脂、维生素和矿物质。无论是否准备怀孕，都应该养成每天吃鸡蛋的习惯。好习惯。