您做过产后随访检查吗？产后腰痛是怎么回事？

相信很多新妈妈产后都会出现这种情况。这是最常见的产后疾病。还有很多妈妈还患有产后腰痛等其他症状。那么为什么产后会腰痛呢？产后腰痛应该如何治疗？接下来我们就一起来看看吧。

就产后腰疼怎么回事？

怀孕后期和分娩时，身体的内分泌系统发生一定程度的变化，导致连接骨盆的韧带松弛。产后，由于这种内分泌变化没有得到调整，骨盆仍处于松弛状态，产后腹部肌肉也变得松弛，增加了腰椎的负担，成为妈妈身体容易出现腰椎间盘突出的重要原因。腰背疼痛。

如果出现产后腰痛，轻者可自行治疗，重者可采用按摩、针灸、理疗、外敷药物等方法治疗。内服消炎镇痛药物时要小心，因为有些药物可以通过母乳进入宝宝体内，对宝宝的健康造成潜在威胁。平时要保持正确的姿势，注意自己的站、坐、卧姿势，抱孩子时注意不要对腰部造成压力。同时要注意“能站就别坐，能坐就别躺”的原则，因为受伤的脊柱很难伸直并正确支撑。坐、卧两种姿势。

大多数产后腰痛是怀孕期间腰痛的延续。怀孕期间，随着胎儿的发育，腰椎前凸逐渐增大，腰背部受力大大增加，引起妊娠腰痛，很容易延续成产后腰痛。不正确的哺乳姿势和产后用力过度也会导致产后腰痛。从医学上来说，这些都是姿势性腰痛，即由于姿势不合理引起的腰痛，所以产后腰痛应重点纠正姿势。

缓解产后腰疼的方法

因为女性产后子宫和盆腔组织的状态很难快速完全恢复到孕前阶段。而且，这个时期，连接骨盆的韧带还比较松弛、脆弱。如果此时产妇不能顺利排出恶露，导致血液积聚在盆腔内，就会导致产后腰痛。

女性在怀孕期间，子宫逐渐变大，腰部要承受更大的压力，导致盆腔血管和神经受到压迫，导致腰部疼痛，一直持续到产后。妈妈产后，身体内分泌系统发生较大变化，很难很快恢复到原来的状态。当骨盆韧带松弛无力时，肌肉也会很软，更容易引起产后腰痛。很多妈妈产后很少活动，经常卧床休息，导致腰部缺乏锻炼。另外，产后女性为身体补充较多的补品，导致体重增加，腰部负担过重，导致腰痛。

母亲在分娩后可能会患上风湿病。如果不认真对待并且不进行治疗，随着时间的推移，风湿病就会发展起来。这也是引起腰痛的一个重要原因。另外，产后着凉、姿势不正确、过度劳累等都会引起产后腰痛。

如果腰痛是因为缺钙引起的，可以适当补钙，可以在一定程度上缓解妈妈的腰痛和腿部抽筋。首先，可以多喝牛奶、酸奶，或者吃一些含钙高的食物，比如海带、虾米、豆制品等，都可以起到效果。如果还不行的话，可以直接服用钙片。这不仅可以缓解女性的背部疼痛，如果母亲仍在母乳喂养，对孩子也会更好。