俄罗斯试管婴儿：移植后失眠怎么办？

俄罗斯试管婴儿周期有一个非常重要的环节：胚胎移植。我的很多通过俄罗斯试管婴儿技术帮助我怀孕的女朋友在胚胎移植手术后都出现了失眠的症状。

俄罗斯的试管婴儿是一个漫长而痛苦的过程。那么如何解决失眠问题呢？

找出失眠的原因

对于所有第三代试管婴儿来说，如果在怀孕期间出现失眠，首先要做的就是查明失眠的原因是压力、身体还是其他原因。这样，我们才能在治疗疾病时“对症下药”。

良好的睡眠环境

干净、整洁、安静的环境有助于人们睡得更好。因此，“试管妈妈”想要“睡得好”，就必须保持良好的睡眠环境。另外，室温控制在25度左右，更适合睡眠。

调整自己并保持舒适。

睡觉前，可以酌情采取“催眠”方法，比如听音乐助眠、用热水泡脚、或者洗澡等。

养成良好的睡眠习惯

需要改变不良的睡眠习惯，养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，尽量每晚10点前睡觉。另外，睡觉时避免将灯或手机放在附近。

失眠会影响胚胎着床速度吗？

精神面貌和心理状态是直接影响女性怀孕的主要因素，对试管婴儿的成功率起着很大的作用。女性生殖系统受大脑皮层的影响进行调节，过度的压力和精神紧张会引起内分泌紊乱，甚至抑制卵巢的正常功能，引起子宫肌肉收缩障碍。

如果这种紧急情况持续很长时间，移植的胚胎就无法正常着床，俄罗斯试管婴儿治疗就会失败。

如果在俄罗斯试管婴儿周期中出现失眠，应及时调整，以免影响胚胎着床率。