产后多久肚子才能平坦？产后随访B超什么时候做？

产后，妈妈的肚子上会出现很多脂肪，所以很多妈妈都会出现小腹鼓起的情况，这会严重影响妈妈的体型。因此，产后她需要减肥，让小腹平坦。那么产后多久肚子才能变平，产后随访B超什么时候做呢？

产后多久小肚腩才能平坦

由于每个女性的体质不同，以及产后饮食和哺乳的差异，产后小腹恢复平坦所需的时间也会因人而异。对于产后母乳喂养的女性来说，需要多吃高蛋白食物，以促进乳汁分泌。因此，断奶后一般需要半年左右的时间才能使产后小腹变平。如果产后不母乳喂养，产后42天开始恢复运动、控制饮食，产后半年左右就可能恢复平坦小腹。

产后腹部会有一些变化。虽然胎儿已经分娩，但由于怀孕期间组织松弛和生长，还需要一段时间才能恢复。一般可以多做运动，大约需要四个月的时间才能完全康复。这是一个渐进的过程，不可能突然消失。可以注意饮食，少吃脂肪含量高的食物，也有助于恢复。适当的户外活动还可以帮助体内激素的代谢。恢复正常体型。

子宫收缩是什么

女性在分娩时，子宫会不断收缩，挤压胎儿和胎盘，子宫内的血液也会不断排出体外。分娩后，因怀孕而增大的子宫会慢慢缩小并恢复。子宫的主要成分是肌肉，所以子宫收缩实际上是肌肉收缩的过程，是正常的生理现象。这个过程通常在产后7-10 天左右开始，到产后42 天结束。子宫收缩恢复正常需要一段时间，并且会根据孕妇的身体状况而有所不同。如果母亲恢复良好，产后两周左右才能触及子宫。

产后10-14天左右，子宫体会变小并降低到盆腔内。刚生产完，腹部就能摸到球形的子宫体。变小后，就无法触摸了。产后7天，子宫颈会恢复原来的形状，子宫颈内口也会闭合。分娩后4 周左右，子宫颈将恢复正常大小。产后10天左右，子宫腔就会被新的子宫内膜覆盖，直到产后6-8周子宫内膜才会完全恢复。