俄罗斯试管婴儿胚胎是如何分级的？地中海饮食有助于试管婴儿怀孕率吗？

俄罗斯试管婴儿胚胎的等级是如何确定的？地中海饮食有助于提高试管受精的妊娠率，营养摄入非常重要。即使进行体外受精，吸烟、饮酒、营养不良等不良饮食习惯也常常导致失败。

英国Steegers博士的一项研究表明，仅靠健康饮食的理念并不足以提高IVF或IVF怀孕率。只有完全遵守地中海饮食才能使您的试管婴儿成功率提高40%。

所谓的“健康概念”饮食@@@@包括多吃水果、蔬菜、鱼和全谷物，减少红肉、零食和蛋黄酱的摄入量，这些可以增加血液中叶酸的含量。但它对不孕症的帮助有限，特别是对于开始IVF治疗的患者。要想通过饮食有效提高受孕成功率，必须彻底推行“地中海”饮食。

地中海饮食符合健康饮食理念，同时强调食用油应为富含不饱和脂肪酸的植物油，坚果和豆类因富含饱和脂肪酸而应适量食用。-海鱼油，被誉为“素食”。除了血液和卵巢卵泡液中的叶酸外，遵循地中海饮食的人的B族维生素含量也高于普通人。这些营养素对于排卵、胚胎成熟和着床至关重要。统计数据显示，遵循地中海饮食的患者体外受精成功率更高，流产率更低。

建议正在接受计划生育或不孕不育治疗的人士尽快调整生活方式和饮食习惯，尽可能多食用蔬菜、水果、鱼类、坚果和豆类，避免加工食品、油炸零食和坚果。如果少吃红肉，熬夜，多运动，多晒太阳，每天保持快乐健康，成功怀孕就不远了。

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