产后可以吃青蛙吗？产后可以吃桂圆吗？

生完宝宝后，妈妈的身体处于非常虚弱的状态。人们说，青蛙肉是富含多种蛋白质的好食品，因此被制成美味佳肴供妈妈们食用。但对于那些妈妈们来说，坐月子期间真的可以吃青蛙肉吗？产后可以吃青蛙吗？

产后可以吃青蛙吗

青蛙富含蛋白质、钙、磷等矿物质。哺乳期适当食用，有利于各种营养素的摄入，尤其是钙，可以促进宝宝骨骼的发育。不过，青蛙可能含有寄生虫，食用前必须彻底煮熟。孕妇适量吃田鸡，可以释放乳汁，补益身体，促进康复。但青蛙身上的寄生细菌和寄生虫对自己体内身体有害，所以建议少吃。青蛙的营养非常丰富、全面。哺乳期吃青蛙可以及时补充身体缺乏的营养。不过，青蛙最好不要吃太多，因为青蛙很可能含有寄生虫、寄生细菌等，所以吃的时候记得要彻底煮熟。

民间认为，青蛙是一种滋补食品，能补元气、治脾虚。适用于精神不振、低蛋白血症及各种阴虚症状。青蛙富含蛋白质、钙、磷等，对青少年生长发育和更年期骨质疏松症十分有益。对于患有心源性水肿或肾性水肿的人，采用蛙食疗法有较好的利水消肿作用。田鸡含有锌、硒等微量元素，以及维生素E等抗氧化剂，可以延缓机体衰老，滋润皮肤，并具有防癌抗癌的作用。

产后能吃龙眼干吗

龙眼是一种营养丰富的食品。孕妇吃桂圆有很多好处：

1、龙眼含有大量的铁和大量的天然糖。因此，孕妇吃桂圆可以增加血液中血红蛋白的生成，有益于气血，对产后气血亏虚十分有益；

2、安定心神是龙眼的最大好处之一，因为龙眼含有大量的钾和铁。钾是调节人体神经的重要成分，而铁则有补血的作用。因此，龙眼可以安神助眠。

3、桂圆能有效抑制子宫癌，因此建议哺乳期妈妈多吃桂圆，有助于预防子宫癌。

此外，孕妇食用龙眼还有一些需要注意的事项：

1、桂圆性湿热，容易引起上火，不宜过多食用。如果妈妈吃得过多，会引起上火，还会影响母乳的质量。

2、龙眼干含糖量丰富。为避免病情加重，糖尿病和肥胖妈妈应尽量不要吃桂圆干。

3、感冒、发烧、咳嗽的妈妈不宜吃桂圆，吃了会加重症状。

4、体质湿热、肝火旺盛的妈妈不宜吃桂圆。吃了会引起身体不适，引发疾病。

5、体内有炎症，如盆腔炎、尿道炎、月经过多的妈妈应慎食。