月经还没来肚子痛是什么原因？女性经期肚子痛应该吃什么？

很多女生都害怕月经，因为月经期间会感觉不舒服，会影响工作。但是，有时候月经已经过去了，肚子疼，但月经还没来。那么，月经没来肚子痛是什么原因呢？如果不清楚的话就跟着小编来看看吧。

月经没来肚子痛是怎么回事

这就是我们所说的月经不调。月经不调的原因有很多。年龄、周期不准确、妇科疾病、生活不规律、内分泌失调等都有可能引起月经不调。如果你能确认是以上原因之一，你可以等几天看看是否有月经来潮。如果没有的话，可以选择去医院体检。

1.影响皮肤健康

月经不调如果不及早治疗，很可能会表现在脸上，引起斑点、痘痘等。也就是说，如果女性最近出现这些问题，很可能是因为月经问题。

2. 不孕不育

月经不调会导致不孕问题，而我国不孕不育的发生频率不断增加，这也是一个主要的影响因素。

3、妇科疾病及妇科炎症

月经不调容易出现经期关节炎、子宫内膜病、宫颈炎等问题。月经不调对女性的健康影响很大。

4.头痛

很多人会感到惊讶，这种头痛与月经有关。事实上，研究表明，与月经相关的头痛占女性的20%，这个比例还是相当高的。

月经不调可以通过饮食来控制。少吃辛辣食物，多吃红枣、蜜枣、菠菜等含铁量较高的食物。另外，可以喝牛奶，吃鱼干等富含钙的食物。月经不调的女性可以尽量避免接触生冷食物。

女性月经肚子疼吃什么好

有人认为，痛经患者可以适量饮酒，以活络经络、扩张血管、松弛平滑肌，对防治痛经有益。如果经血量并不多，可以适量喝一些酒，可以缓解症状，有一定的治疗作用。酒对人体有刺激作用，因为它含有乙醇。对于因情志郁闷而痛经的人来说，适时喝点酒，可以安抚情绪、疏肝解闷、调和气机。另外，酒味辛甘，性温。辛能散可用于治疗寒湿瘀滞引起的痛经。具有温阳、养血、止痛、止痛的功效。

痛经患者饮食应多样化，避免偏食。应常吃理气活血的蔬菜和水果，如荠菜、兰根、香菜、胡萝卜、柑橘、佛手柑、生姜等。体质虚弱、气血不足者宜常食食物。能补气血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、蛋、奶、动物肝肾、鱼、豆类等。