剖腹产后如何处理便秘 剖腹产后为什么会出现便秘

剖腹产后便秘是正常现象，妈妈们不用太紧张。这也让很多妈妈感到很不舒服。我们可以选择米汤、面汤、鸡蛋汤等作为主食，并适当运动，促进肠胃蠕动。吃水果、香蕉、酸奶和其他有助于消化的食物。拉扯宝宝时不要用力过大，否则可能会引起出血症状。剖腹产后便秘怎么办？

剖腹产产后便秘怎么办

1、适当下地运动，不要长时间卧床，多在室内走动，可以有效促进肠道蠕动，促进排便。另外，卧床时应多做提肛运动，促进肛门部位的血液循环。

2、注意饮食，主食尽量多样化，多喝汤，多喝水。粗细粮的搭配要合理。在吃肉类和蛋白质的同时，还应注意多吃水果和蔬菜，避免辛辣刺激性食物。

3、保持心态平和，保持心情舒畅，避免过多的不良情绪，因为不良情绪会导致胃酸分泌减少，从而可能导致便秘。

4、养成良好的排便习惯。产后，女性最好早上早起，在排便前喝一杯水润肠。

5、如果孕妇便秘确实比较严重，建议您及时去正规医院检查治疗。

产妇便秘的原因一方面是产后长期卧床，活动少，肠道蠕动减慢。同时，怀孕期间腹壁扩张，产后腹壁变得松弛、脆弱，腹压降低。这样会使肠内容物容易滞留在肠腔内，难以排出。另一方面，更重要的是产后饮食不适当，吃太多精制食品，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，有的人还喝水少。这必然导致便秘和肛裂。

肛裂的主要症状是排便后疼痛。严重者排便后疼痛可持续数小时，使患者害怕排便。如此一来，粪便在肠腔内停留的时间就会变长，变得干燥，导致下次排便时疼痛难忍，形成恶性循环。真是惨不忍睹。

因此，女性产后应注意肛裂。首先，在怀孕期间，要注意尽量多参加一些活动。 （除非有活动禁忌）一般不要整天卧床休息。怀孕期间，可以在医生的指导下适当运动，更重要的是适当饮食。除了吃鸡、肉、鱼、蛋等食物外，还应该吃一些蔬菜、水果、粗粮、豆类及其制品、红薯等食物。也可以适量吃一些。多喝水和汤以保持身体水分。当然，辛辣、热性食物不宜吃。

已经有便秘的人可以服用一些泻药，比如每晚1-2粒泻药，或者用一些泻叶叶泡水当茶喝，也可以用来打开肛塞排便。如果出现肛裂，应及时就医。

剖腹产后为什么会便秘

1、由于产褥期胃肠功能减弱，肠道蠕动缓慢，肠内容物在肠道内停留时间较长，造成吸水、大便干燥。

2、怀孕期间腹部过度扩张，导致腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。

3、产后，人体体质虚弱，排便能力减弱。因此，产后经常会出现便秘的情况。

4、饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得少。

5、主要是胃肠功能下降，蠕动缓慢，肠内容物停留时间过长，吸水过多所致。

6、怀孕期间，腹壁和盆底肌肉的收缩力量不足。

7、分娩后期，会阴、骨盆或多或少受到损伤，通过神经反射抑制排便运动。

8、产后饮食过于讲究所谓的高营养，缺乏纤维，减少食物残渣。

起床不方便，很多妈妈不习惯在床上用便盆排便。

产后便秘一直是困扰妈妈们的大问题。便秘虽然问题不大，但是对妈妈的身体危害却很大。那么产后便秘我们该怎么办呢？有什么办法可以缓解或者治愈病情吗？下面妈咪网百科就给大家介绍一下治疗产后便秘的方法。

1、不要长时间躺着；产后妇女不宜长时间卧床，而应适当增加活动量。头两天要勤翻身，吃饭时要坐起来。两天后，他们就可以下床活动了。

2、调整饮食结构；日常膳食应适当配备一定比例的杂粮，粗细粮搭配，主食多样化。在吃肉蛋的同时，要注意摄入富含纤维的新鲜蔬菜和水果。蔬菜有菠菜、芹菜、洋葱、苦瓜、空心菜、韭菜等，水果有香蕉、苹果、梨、杏等。多喝汤。

3、保持乐观的情绪；心情不好会减少胃酸分泌，胃肠蠕动减慢。应时刻保持精神愉快、心情舒畅，避免负面的精神刺激。

4、食疗润肠通便。

5. 协助排便的药物；最好使用温和、通便的中药、中成药。严禁使用烈药，以免损伤正气。

6. 如果产前灌肠，产妇可能会在产后2-3天第一次排便；如果产前不进行灌肠，母亲可能会在1-2 天内第一次排便。一旦产后大便持续3天以上仍未解决，就要注意便秘的发生；如果便秘持续超过3天，必须咨询医生进行适当的治疗。

产后便秘吃什么

女性产后一定要注意均衡营养饮食，这样可以减少产后便秘的机会。但是大家知道产后便秘吃什么吗？许多食物实际上比药物更有效、更安全。下面，妈咪网百科就给大家介绍一下产后便秘吃什么。为了自己的健康，女性朋友们请赶快行动起来吧！

1.红薯

多吃红薯可以治疗便秘，使大便通畅，易于消化。很多人都有这样的经历。 《本草秋缘》还记载，红薯：“凉血活血，宽肠胃，通便通便，祛瘀毒于脏腑”。特别适合慢性便秘者。还可以用新鲜红薯叶250克，用油、盐炒熟，一次吃，早上一次，晚上空腹一次，适合大便干燥的人。

2.芝麻

能润肠通便，适合肠燥便秘的人食用。选用古代《医镜》桑葚丸方，以黑芝麻（炒）、冬桑叶等份为末，调蜜为丸，每日服1215克，一个月自愈。

3、阿胶

能滋阴、养血、润肠，适合体虚、便秘的人食用。 《仁斋治治方》介绍：“治年老体虚者便秘、涩涩，取阿胶二钱，白葱三片，蜂蜜二匙，水煎，去葱。将阿胶和蜂蜜溶化，温服后再食用。”此法也适用于产后体弱、便秘者。