怀孕初期可以吃冰淇淋吗？怀孕初期可以吃布丁吗？

怀孕期间的女性确实是变化无常的，尤其是食欲方面。他们想吃这个，吃那个。可以说是无穷无尽的。一般来说，想吃辣或吃酸的食物是正常的，但很多女性在怀孕初期想吃冰镇的食物和布丁。但不知道怀孕初期可以吃冰吗？怀孕初期可以吃布丁吗？怀孕初期不能吃什么？

怀孕初期可以吃冰的吗

夏天吃冷的东西可以解暑降温，但吃太多冰会导致身体不适，刺激胃肠道，影响食欲。事实上，吃冰会导致内热，导致细菌繁殖。普通人应该少吃。孕妇不宜吃太多，最好完全不吃。

孕妇的胃肠道在怀孕期间对冷热刺激非常敏感。多吃冷饮会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至胃痉挛、腹痛。

孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜常充血、水肿。如果大量食用冷饮，充血的血管会突然收缩，血流量减少，会导致局部抵抗力下降，导致潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔等部位。细菌、病毒趁机进入，引起咽痛、咳嗽、头痛等，严重时还会引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

除了给孕妇造成上述症状外，吃冰还会影响胎儿。有人发现腹中的胎儿对寒冷刺激也非常敏感。孕妇喝凉水或吃冷饮时，胎儿会在子宫内焦躁不安，胎动变得频繁。因此，孕妇一定要适量吃生冷食物。切忌贪吃生冷食物，这样可能会影响自身健康，引起胎儿不安。

怀孕初期可以吃布丁吗

提醒各位妈妈们，孕妇吃布丁要小心，尤其是早期。

孕妇吃布丁要小心的原因：布丁是用增稠剂（海藻酸钠、琼脂、明胶、卡拉胶等）和各种人工香料、着色剂、甜味剂、酸味剂制成的。孕妇吃布丁时，布丁中的大量糖分可以直接进入孕妇的血液，被孕妇吸收。

血液对糖的这种快速吸收，会导致孕妇的血糖快速上升和下降。长此以往，就会导致免疫力下降。而且，吃太多布丁会使糖分堆积在牙齿表面，很容易腐蚀牙齿。此外，过多的糖摄入不仅会危害孕妇的健康，还会对胎儿的健康发育和成长造成一定的隐患。

孕妇吃布丁的正确方法：甜品店里免费的布丁一般都是冷冻的。孕妇应少食，以免肠胃不适。当你实在想吃的时候，可以考虑DIY，或者把免费来的冷冻布丁放在室温下再吃。

另外，怀孕初期应避免吃腌菜。很多人喜欢在家里腌制咸菜。孕妇在怀孕期间常常没有胃口，想吃一些开胃的食物。不过，还是建议孕妇不要吃，或者少吃泡菜。尤其是从外面免费获取的酱菜最好不要吃，因为在制作过程中会添加大量的盐，在一定条件下会转化为亚硝酸盐，这是一种致癌成分。