产后抑郁症应该去哪家医院？产后抑郁症如何康复？

抑郁症是由于一个人长期不与外界接触，长期处于封闭的环境中，不与本人交流，从而造成心理损害，导致抑郁症。那么妈妈们如果患有产后抑郁症该怎么办呢？柯呢？抑郁症是一种精神疾病，因此患有产后抑郁症的妈妈应该去看精神科医生。千万不要去妇产科，因为这会延误母亲的治疗。

产后抑郁去医院挂什么科

如今，越来越多的妈妈在产后患上了产后抑郁症。这种以前很少受到关注的疾病，现在开始引起越来越多人们的关注。严重的产后抑郁症会毁掉整个家庭的幸福，所以一旦发现就需要尽快治疗。那么产后抑郁症应该去医院什么科室呢？

产后抑郁症应转诊医院心理科。如果医院没有心理科，也可以转诊至神经内科。

事实上，大多数妈妈在生完孩子后，由于身体变化、心理因素、遗传因素等原因，或多或少都会出现产后抑郁症的症状。只是有的妈妈病情比较轻，亲戚及时关注，就能自动康复。然而，一些严重的产后抑郁症不仅不会自行恢复，反而会越来越严重，最终导致一些极端行为的发生。

生完宝宝后，如果妈妈容易出现产后抑郁症，就应该主动寻求自己的帮助，而且新妈妈一定要愿意接受本人提供的帮助。在陪宝宝的时间里，如果宝宝睡着了，妈妈一定要抓紧时间休息。

生完孩子后，要学会放松心情，和老公一起出去看看电影，做一些温暖的事情。也要经常和朋友聚在一起聊天，不要让自己完全被照顾宝宝所束缚。否则，你将永远被困在狭窄的“牢笼”中，产后抑郁症很可能爆发。

以上就是一些中肯的建议，可以帮助新妈妈们顺利度过产后抑郁症。总之，新妈妈们要尽量放松，尽量倾诉内心，多做一些自己感兴趣的事情，分散自己的抑郁情绪。只要能好好调节自己，产后抑郁症就能得到很大的改善。但如果产后抑郁症变得更加严重，一定要尽快寻求心理医生的帮助。

产后抑郁症如何恢复

生孩子对于女人来说是一件幸福的事情，但是怀孕和分娩的过程也会给妈妈带来巨大的身心变化，而分娩时惨烈血腥的场景无疑会对心理造成影响在母亲身上。这些负面情绪带来恐惧和压力，加上产后身体虚弱的身体状况，构成了产后抑郁症的主要原因。那么产后抑郁症的治疗方法有哪些呢？

1、产妇自我调节。妈妈们要尽力消除抑郁，平复情绪，让自己把更多的精力转移到对宝宝的关心和爱护上。这对于消除产后抑郁症非常有效。

2、加强家庭关怀。产妇抑郁很大程度上与缺乏照顾宝宝的心理准备有关。照顾宝宝是一项劳累的工作，而且很容易加重新妈妈的抑郁症状。这个时候，如果家庭能够卸下妈妈照顾宝宝的重担，让妈妈得到充分的休息，对于缓解产妇抑郁症状来说是非常重要的一步。

3、加强夫妻间的沟通。产后抑郁症并非女性独有。对于有新生儿的家庭来说，新父母可能会受到产后抑郁症的影响。此时改善夫妻之间的情感沟通，有助于母亲和丈夫自信地面对家庭的巨大变化，共同应对。产后心理危机。另一方面，无论是产后抑郁症还是其他疾病，亲人的关心和鼓励永远是抚慰患者心灵的良药。

4.专业心理干预。对于如何治疗产后抑郁症最有发言权的应该是接受过专业培训、具有相关专业技能和临床实践经验的心理学家。如果妈妈在家自我调节效果不佳，为了保证妈妈乃至新生儿的身心健康、发育，最好劝说妈妈接受心理咨询和治疗。

对于一个没有养育孩子经验的年轻妈妈来说，面对新生儿感到有些迷茫和不知所措。因此，很难感受到作为母亲的幸福和快乐。有些妈妈甚至出现产后抑郁症的症状。主要表现为无聊、抑郁、失眠和食欲不振等。产后抑郁症一般不需要药物治疗，那么产后抑郁症如何治疗呢？

1、产后抑郁症的食疗——深海鱼。研究发现，住在海边的人更幸福。这不仅是因为大海清爽，更重要的是住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗抑郁药如碳酸锂有类似的作用，阻断神经传导通路，增加血清素的分泌。

2、产后抑郁症的食疗——香蕉。香蕉中含有一种叫做生物碱的物质，可以振奋人的精神，提高信心。香蕉也是色氨酸和维生素B6 的来源，可以帮助大脑产生血清素。

3、产后抑郁症的食疗——柚子。柚子中大量的维生素C不仅可以维持红细胞的浓度，使身体具有抵抗力，而且维生素C还可以抵抗压力。最重要的是，维生素C是产生多巴胺和肾上腺素的重要成分之一。