为什么女性来月经时会感觉腹胀？女性经期肚子痛应该喝什么？

痛经是很多女性朋友都面临的问题。生活中改善痛经的方法有很多。最被接受的一种是饮食疗法，因为与药物等其他治疗方法相比，这种方法可以治疗痛经，而且不用担心副作用。那么女性经期肚子痛应该喝什么呢？我们一起来看看吧。

女人来月经肚子痛喝什么好？

1、黑木耳红枣茶

用黑木耳30克，加红枣20颗，共煮汤服，每日一次，连服数日。主要用于治疗气虚所致的月经出血过多。

2.浓茶和红糖饮料

将茶叶与红糖适量，煮成浓茶，去渣，加红糖少许溶解，每日饮用一次，主要用于治疗经前出血较多。

3、山楂红糖饮

取生山楂肉50克，红糖40克。将山楂用水煮沸，除去残渣。加入红糖，趁热服用。多次服用可治疗女性月经失调症状。

4. 茴香酒

茴香、青皮各15克，黄酒250克。将茴香、青皮洗净，用米酒浸泡三天后饮用。每次饮1530克，每日两次。如果不能喝酒，可以用醋代替。主要用于治疗月经不调，经血颜色正常，无血块但血流不畅，以及乳房、下腹胀痛等症。

痛经吃什么好

1.保持均衡饮食：少吃太甜或太咸的食物，因为它们会让你臃肿、无精打采。多吃蔬菜、水果、鸡肉和鱼，尽量少食多餐。

2.避免含咖啡因的食物：含咖啡因的食物会让你紧张，并在月经期间引起不适。咖啡中所含的油也会刺激小肠。

3、牛奶和蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经的痛苦。效果非常好！

4、吃香蕉：香蕉含有维生素B6，可以稳定情绪，减轻腹痛。痛经时不妨多吃点。

5、注意饮食禁忌：月经前和月经期间尽量不吃生冷、辛辣刺激性食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。