剖腹产后可以看电视吗？剖腹产后可以吃瓜子吗？

虽然不像自然分娩那么痛苦，但是剖腹产对身体的伤害也很大，所以术后一定要好好坐月子。剖腹产后的产妇坐月子也是很有讲究的，以休息为主，运动为辅，但不准随便出去，这让她们很无聊，想看电视。那么，剖腹产、坐月子后还能看电视吗？下面就为大家详细介绍一下。

剖腹产坐月子可以看电视吗

剖腹产的妈妈坐月子期间可以看电视、玩手机，但是一定要坚持一个原则，适度！缓和！缓和！ （重要的事情说三遍）每天看电视、玩手机的时间尽量不要超过半小时。如果可以的话，就别玩了。如果可以的话，少玩一点。所以妈网百科还是建议妈妈们尽量克制自己，少接触电视、手机。平时，妈妈们在不坐月子的时候，应该都听说过手机、电视等电子产品会发出大量的辐射，对人体有害。坐月子的妈妈们免疫系统往往较弱，更容易感染病毒。

看电视、玩手机需要我们进行大量的用眼活动。长时间盯着电视、手机，难免会导致妈妈视力下降，甚至注意力不集中。如果在照顾宝宝的时候一直盯着屏幕，宝宝也很容易发生意外，所以妈妈们最好少玩。而且，如果坐月子期间出现近视，等我们老了一定会变成老花眼，到时候我们可能会失去一双发现美的眼睛。

看电视、玩手机很容易让人上瘾。很多妈妈沉迷于聊天或接收新信息，根本停不下来。这使得本来就缺乏足够休息的妈妈们无法照顾宝宝，这也不利于她们的健康。要知道，保持充足的睡眠对于人体的各个方面都起着决定性的作用。孕妇经常躺着玩手机，会对颈椎造成伤害，对眼睛也有很大的伤害。所以玩完15分钟后最好休息一下，尽量控制时间。

剖腹产坐月子可以吃瓜子吗

剖腹产的妈妈坐月子时可以吃瓜子。瓜子富含维生素B1、维生素E、铁、锌、镁等微量元素，可预防失眠、记忆力减退和贫血。饭前或饭后敲碎瓜子，可促进消化和吸收。不过，最好吃原味瓜子，不要吃腌制、蜜饯等深加工的瓜子。否则容易增加肝脏负担，形成脂肪肝，引起内热，影响乳汁质量等，但也应少吃。

另外，如果剖腹产后着急减肥的话，就不要多吃瓜子了。因为瓜子的热量很高，虽然含有蛋白质、氨基酸、维生素等，但对身体也有很多好处。但对于减肥来说，吃瓜子不利于减肥，而且还含有脂肪。减肥期间一定要注意清淡饮食。可以多吃全麦食品以及相关的蔬菜和水果。像玉米粥、高粱粥、燕麦粥等，都是很好的减肥食品。水果和蔬菜方面，可以多吃苹果、香蕉、猕猴桃、草莓、橙子等。