剖腹产后没有气 老是打嗝 剖腹产后有胀气可以吃什么？

很多顺产过的妈妈都觉得剖腹产的人比自己受的苦要少，但事实并非如此。例如，剖腹产后，腹部会出现胀气，需要通气。通气前要特别注意饮食，通气后避免吃难消化的食物和刺激性食物。那么，剖腹产后可以吃什么？

剖腹产刚排气后能吃什么东西

1、鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、卵黄蛋白、维生素和矿物质。其中的脂肪很容易被吸收。食用后，有助于身体恢复体力。它还有助于维持神经系统的健康并改善腹部分娩期间的通气。之后，女性可以适当吃一些鸡蛋来恢复健康。鸡蛋的做法有很多种，有煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹等。

2、红糖：红糖的铁、钙含量比白糖高，并含有胡萝卜素、维生素B、烟酸、微量元素锰、锌等。此外，红糖有助于子宫收缩，有助于恶露的排出，并且还有止血的功效。剖腹产、通气后，妈妈们可以在两餐之间适量喝一些红糖水。一般情况下，红糖水的饮用时间不宜超过10天。

3、小米粥：小米富含维生素B、胡萝卜素、铁、锌、核黄素等，可单独煮食，也可与米饭混合煮食。经常饮用有非常好的滋补作用。注意不要吃小米粥。如果太瘦的话，还应该注意饮食多样化。

4、汤面：剖腹产后，产妇可以吃干汤面或手切面汤。制作时加入鸡蛋或瘦猪肉丝，并加入适量的西红柿、青菜等，这样的食物不仅可以补充营养，而且对妈妈也有好处。哺乳对母亲和孩子都有好处。

5、牛奶：牛奶含有丰富的蛋白质、钙、维生素A、维生素D，这些物质很容易被人体吸收。建议产后妇女每天喝250至500毫升牛奶。

剖腹产后吃什么快速排气

1.白萝卜汤

众所周知，剖腹产后可以喝白萝卜汤来祛气。白萝卜汤可以增强肠道蠕动、行气、减轻腹胀，还可以补充身体水分。

具体做法：将白萝卜切成片，等水烧开，加入白萝卜片和盐，不要加油，煮20分钟，妈妈喝萝卜水，每天喝两次，宜两天后即可见效。

2、米汤

剖腹产后喝米汤还可以促进胀气，而且米汤味甜，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、维生素B等。

具体做法：准备大米20-30克，加水1000毫升，小火煮并继续补充原有水分，煮一个小时左右，过滤制成米汤。

3.橙汁

剖腹产后喝橙汁也会促进胀气。橙子中含有较多的钾，可以恢复肠道功能，增加肠道蠕动。而且，橙子中含有一些纤维，可以保护胃肠道的通畅，减少便秘和腹泻。它还可以预防结肠癌。同时，维生素C还可以提高人体免疫力，减少感冒的机会。

具体做法：准备好橙子，将橙子敲开，将橙子去皮，剥完皮的橙子备用。打开榨汁机电源，加入橙子，同时去除渣和汁。新鲜甜甜的橙汁即可饮用。