催产分娩球一天做几次？？分娩球可不可以加快宫缩！

　　38周每天坐3次分娩球真的可以加快宫缩催产吗？分娩球是一种有弹性的大型球。分娩球可不可以加快宫缩？在坐分娩球之前，建议孕妇多吃高热量的食物和汤水，确保有足够的精力生产。此外，准妈妈在坐分娩球时不要有心理负担，尽量放松自己。如果坐分娩球之后出现规律性宫缩，尽量深呼吸，然后慢慢呼气，有效地缓解紧张，减轻阵痛，有利于顺利分娩。

　　孕晚期每天坐3次分娩球有促进宫缩催产的作用，但每次坐15到20分钟即可。分娩球是一种有弹性的大型球，孕妇坐在上面来回晃动可以放松盆地肌肉，有利于宫口开指，进而促进宫缩，加快产程。但每个孕妇的情况不同，每天做几次分娩球需要听从医生的安排，并且在坐分娩球时也要掌握正确的方法，如果不懂，建议寻护人员的帮助。

　　分娩球有很多好处，不仅有催产作用，还可以缓解阵痛，促进产后身体恢复，所以有很多孕妇在分娩前会坐分娩球，但分娩球并不是随意坐的，需要按照正确的方法进行，具体如下：

　　1、在医生的帮助下，坐在分娩球上，同时双腿分开，尽量保持臀部和膝盖齐平，不要垫脚，屁股也不要陷得太深；

　　2、分娩球一般都会有一个靠背，孕妇可以用手扶着靠背两边，坐稳后身体上下左右晃动，注意晃动幅度不要过大；

　　3、有些医院只有单个分娩球，此时医生会协试管婴儿妇身后协助，按照医生的指示走就可以了，注意不要自己一个人坐，以免出现意外情况。

　　分娩球除了坐姿之外，还有跪姿，但不管是使用跪姿还是坐姿，孕妇身体都必须有人看着，以免发生意外情况。另外，分娩球可以从怀孕5个月时开始用，如果孕妇想自己在家用，建议免费直径65或者75厘米的。