如果我的卵泡不发育 我应该吃什么？

卵泡发育不良对女性影响很大。卵泡发育不良会导致卵泡大小不一、卵泡不成熟。当出现这些情况时，就会影响女性的受孕能力，所以要及时调理，那么卵泡发育有什么不好呢？

卵泡发育不好吃什么？

当女性发现自己的卵泡发育不好时，可以适当吃这些含有雌激素的食物。例如，豆制品，尤其是黑豆，含有丰富的雌激素，可以帮助人们快速提高雌激素水平。同时，还可以服用一些豆浆、花生酱等食物。通过饮食可能无法达到理想的治愈效果。同时，也可以在医生的指导下选择使用促排卵进行治疗。

如果卵泡发育不好，可以通过饮食来治疗。日常饮食中要注意不吃生冷、辛辣等刺激性食物。可以多吃一些温热的食物，主要是营养丰富的食物。多喝豆浆、鱼汤，多吃富含蛋白质的食物，对促进卵泡的质量和发育有很好的作用。一些卵泡的发育与肾脏的功能密切相关。多吃些补肾的食物也是很有好处的，比如黑芝麻、核桃等，还有坚果。

在日常饮食中，要注意不要有挑食、挑食的不良习惯。如果对食物过于挑剔，也会造成营养不良，对卵泡的发育有一定的影响，所以一定要注意这几个方面的调理。补充营养，多吃豆制品，特别是豆浆、牛奶，月经后多喝鸡汤，多吃新鲜鱼、虾等高蛋白食物。月经后吃黑豆糯米粥。黑豆对卵泡有好处。另外，要注意经期卫生，忌吃生冷食物，经期多喝红糖水，以暖子宫、排出淤血。

空卵泡的注意事项？

卵泡发育不良，无法正常排卵，或卵子质量差，会影响正常受孕和生育能力。只有卵泡发育成熟，卵巢功能才健全，排出的卵子才会成熟健康，是优势卵泡排出的正常卵子。如果卵泡发育不全，可以短期内使用促排卵药物来强制排卵。虽然可以排出卵子，但是这样排出的卵子还没有成熟，所以不能发生正常的受孕。即使精子和卵子成功结合，也容易发生流产和死产。因为卵泡的正常发育和成熟需要一定的时间。

日常生活中，卵泡未成熟的患者应尽量避免吃生冷、辛辣、油腻的食物，这些食物很容易耗损精血。最好适当吃一些温热、平淡、滋补的食物。此外，保持愉快的心情也极其重要。如果没事可做，可以多锻炼身体，多和本人聊天。良好健康的心态对女性自身的生殖系统和内分泌系统有直接的调节作用，意义重大。

空卵泡不能通过饮食来治疗。空卵泡是指卵泡发育形成后，没有卵子，只是一个空囊。主要是卵细胞和卵泡细胞同步凋亡所致。这也可能是内分泌激素影响的结果，也可能是女性卵巢功能异常引起的。目前应该没有特别有效的治疗方法和药物。主要可以通过调节内分泌来治疗。在注意规律的同时，饮食营养要均衡。对空卵泡患者的治疗主要是直接刺激卵巢等生殖系统，从而使卵巢恢复正常功能，促进卵泡发育成熟。当患者恢复正常月经后，即可恢复正常排卵。这些现象的出现，说明女性的生殖功能已经恢复正常，受孕、生育并不困难。