宝宝11个月应该吃什么钙？

婴儿刚出生时，消化能力和骨骼发育尚未成熟。补钙有利于宝宝的生长发育和骨骼发育。因此，很多妈妈为了宝宝的健康，都会给宝宝免费获取钙片。然而，市场上有许多不同类型的钙片。宝宝11个月应该吃什么钙？

十一个月宝宝吃什么钙

对于11个月大的孩子补充AD钙是一个不错的选择。还可以补充葡萄糖酸钙，都是适合儿童补钙的。对于这么大的宝宝，没有具体建议哪种补钙最适合孩子。市场上常见的钙剂，包括乳酸钙、碳酸钙、醋酸钙等，都可以参考。

现在孩子已经可以吃一些辅食了，就可以从辅食开始了。毕竟，普通主食比奶粉更能有效补钙。一般可以在孩子的粥里加一些碎豆、虾、鱼肝油等，但最好每次只加一点，因为孩子的肠道不好，可能不适应大量。

补钙的同时别忘了服用维生素D，毕竟它可以帮助身体达到更好的吸收。可以适当给孩子吃一些软质的面食，比如面包、面条等，煮粥的时候可以用红薯，可以补钙。当然给小孩子吃的时候也要把它压碎，以便孩子容易吸收。

免费获取时除了考虑此类钙的吸收率和食用方法外，还要考虑孩子是否喜欢。目前，市场上有水果味和动物形状的钙片。这些产品无疑会赢得孩子们的青睐。如果有些钙被人体吸收率很高，但味道不好或者片剂太大难以吞咽，最好放弃这类补钙，选择宝宝喜欢吃的东西。

宝宝缺钙的症状有哪些

在临床上，如果宝宝缺钙，通常比较常见的是宝宝容易受惊。具体表现为宝宝睡眠不好，容易惊醒，或者宝宝手脚轻微颤抖。这些都是宝宝的症状。缺钙的表现。另外，还有一个症状就是宝宝出汗较多。比如冬天，天气不是很热，但是你却大汗淋漓。晚上睡觉的时候，枕头都是湿的。

此外，枕骨秃或出牙晚可能表明可能缺钙。日常生活中，如果宝宝喝奶时容易出现吐奶、奶溢、大便稀等现象，也表明宝宝可能会吸收奶水困难，导致缺钙。一般建议，当宝宝出现缺钙症状时，家长要引起重视，并带宝宝去医院检查。根据检查结果，采取积极的治疗措施，避免影响宝宝的正常生长发育。

多吃小鱼和海藻类食物：多吃鱼仔、龙虾、仔鱼、干小鱼，或者整条鱼罐头里的沙丁鱼，营养丰富，钙质丰富。

吃零食也可以补钙：用杏仁、鱼干代替薯片，用魔芋、芝麻、海藻或开心果代替巧克力或可乐。吃零食也可以补钙。