内分泌失调会导致脱发吗？

脱发是内分泌失调引起的吗？

压力过大、情绪紧张、营养不良等都会导致脱发，还有内分泌失调。脱发是正常现象，区别只是严重与否。那么，脱发是内分泌失调引起的吗？针对这一问题，优希健康提供如下相关解释：

内分泌失调会掉头发吗

内分泌疾病会导致脱发，心理因素也会导致脱发。精神压力、抑郁、恐惧等都会引起神经系统疾病，毛细血管不断收缩，阻碍毛囊接受相应的血液供应，最终导致脱发。

同时，不正确的饮食习惯也会导致脱发，雄性激素分泌过多会促进人体皮脂腺的分泌，而此时正常人头皮上存在的亲脂性真菌大量增殖。在获取营养物质和释放代谢物的过程中，头皮和毛囊会受到刺激，引起慢性炎症，毛囊会逐渐萎缩，逐渐降低其生产功能。

秋冬季节脱发率往往较高，这可能与气候干燥影响人们的心理状态或直接影响皮脂腺分泌有关。因此，通过控制日常生活和饮食习惯，避免过度的心理压力，或者服用有助于调节内分泌系统的药物或食物，可以有效改善脱发情况。

内分泌失调掉头发怎么办

1、适当运动

适当的运动可以增强体力和免疫力。它还可以促进血液循环，改善大脑营养，有助于保持精力和稳定情绪。适当的运动可以使心肌发达，使其收缩更有力，改善心脏功能。运动要循序渐进，不可过度，适当的运动可以有效帮助改善内分泌失调和脱发。

2、睡眠充足

必须遵循科学的生活规律，人体最佳代谢时间是晚上11点到2点之间，这段时间保证深度睡眠。避免长时间熬夜，以免损害身体的生理规律和荷尔蒙。同时，应避免过度劳累和兴奋，尽量保持愉快的心情，避免影响内分泌系统的不良情绪。

3、饮食调理

患有内分泌失调、脱发的人首先要接受调理，调理的方法是食物，不是药物。为了达到平衡，需要多吃含维生素E和维生素C的食物和高蛋白食物，以及新鲜蔬菜和水果。多喝水，及时给身体补充水分，保证营养物质的吸收和人体各项机能的正常运转。

4、合理洗头

避免过于频繁地洗头。一般每周2-3次为宜。洗头时，先梳理一下，喷上啤酒可以让头发干得更快，加一点柠檬汁可以让头发有光泽。洗头时，适宜的水温为37至38度，水不宜太冷。否则，头皮屑会残留在头发上。洗发后不宜使用强力吹风机。这是因为如果温度超过80度，头发中的蛋白质就会被破坏，头发就会失去弹性和光泽。

综上所述，内分泌疾病会导致脱发，所以我们在日常生活中一定要重视内分泌疾病的发生。另外，应避免让自己承受过大的心理压力和紧张情绪，这些因素都会引起内分泌紊乱，所以一旦发现疾病，应尽快开始治疗。