剖腹产后有胀气怎么办？剖腹产后可以吃肉吗？

剖腹产是腹部手术，所以女性产后出现腹胀是正常现象，也是不可避免的。这就是为什么医生要求剖腹产的女性主动下床走动。这是为了促进腹部排气，让产妇的身体尽快恢复。那么剖腹产后出现胀气该怎么办呢？

剖腹产术后胀气怎么办

1.酸奶

在很多人的潜意识里，酸奶可以促进消化。事实上，酸奶含有有益细菌。喝酸奶可以增加肠道内的益生菌，帮助胃肠蠕动。

2、富含膳食纤维的食物

当然，这个时候应该选择一些容易消化的食物。吃饭前可以做一些四肢柔软的运动，有利于消化吸收。

3、饮食疗法

当然，也可以通过药膳疗法得到很好的缓解，但一定要注意不要乱吃，要在指导下进行。

4. 酶

可以服用酵素来缓解，也就是说给我们的胃肠道添加“酵素”。酵素可以及时给身体补充酶，让身体通过自身的平衡来调节和治愈疾病。

出现腹胀时不一定需要吃药。尝试上述方法也可以缓解一些压力！

怎样预防肚子胀气

胃胀并不是什么大问题，但往往会导致食欲不振，人体缺乏营养。那么腹胀时吃什么最好呢？

1、早餐补充膳食纤维

腹胀的主要原因是便秘。长期便秘的人更容易出现腹胀。早上吃一碗燕麦片，可以帮助补充膳食纤维，促进肠胃蠕动。应注意补充膳食纤维。不仅要补充不溶性膳食纤维，如麦麸，还要补充可溶性膳食纤维，如芹菜或车前子粉。

2、蔬菜尽量煮熟吃

对于腹胀的人吃什么蔬菜没有特别的规定。不过，吃蔬菜时尽量不要生吃。尤其是肠胃功能不好的人更应该煮熟吃。主要原因是煮熟的蔬菜更容易消化。而且煮熟的食物在胃肠道中占据的空间较小，不太可能引起腹胀。

3、少吃对胃有刺激的药物

小心可能长时间刺激胃的药物，尤其是红霉素或泼尼松。这些药物可能会对胃粘膜造成损害，甚至引起胃溃疡。因此，尽量不要长期服用刺激胃的药物。如果要服用此类药物，一定要在医生的指导下服用，或者使用其他中草药，以免出现胃胀等情况。