5岁的孩子可以吃钙片吗？

钙是人体最重要的物质。缺钙会导致身体骨骼不健康。无论是成人还是儿童，很多人都非常重视补钙，尤其是5岁的孩子正处于成长阶段。这个时候，很多家长会给宝宝吃钙片来补充钙质。所以5岁的孩子应该吃钙片。电影好看吗？

5岁儿童吃钙片好吗

人一生中50%-80%的骨量和骨强度是在儿童和青少年中积累的。青少年和儿童的常规骨骼检查具有临床意义，而儿童在生长发育期间面临着各种问题，如钙或维生素D摄入不足、肥胖、厌食等都会导致骨骼健康问题，甚至影响生长、还可能增加骨质疏松和颈椎、腰椎增生的风险。另一方面，当骨密度正常时，不能盲目补钙。补钙过多，会导致骨骼过早钙化，骨骺过早闭合，影响长骨发育，抑制终生身高。因此，了解儿童骨骼的健康状况非常重要。

很多时候，儿科医生接触到的孩子都会出现哭闹、睡眠困难、脱发、牙齿缺失、身材矮小等症状。然而，家长可能没有意识到，这些都是孩子缺钙的可疑“征兆”。他们的孩子。或者认为孩子出现这样的症状可能是缺钙引起的，有的家长就会给孩子免费钙片，认为补充的钙会被骨骼吸收。这种想法也是不正确的。

研究表明，当身体极度缺钙时，钙片吸收效果更好。如果正常饮食的话，钙片在体内的吸收率其实并不高。如果补钙过多，还可能影响其他物质的吸收。日常生活中，补充钙质的最佳途径主要是牛奶及乳制品。也就是说，补钙最好的方法就是喝牛奶。因为牛奶中的钙磷比例比较合适，钙的吸收率也比较高，所以对于孩子来说，最好喝牛奶来补钙。而且牛奶中含有优质蛋白质，其营养价值远高于钙片。不仅要补充钙质，还要补充其他营养素。日常生活中，能通过饮食来补充的，就应该通过调整饮食来补充。如果无法通过饮食来补充的话，可以通过营养补充剂来补充营养。

3至6岁儿童吃什么钙片

应给婴儿补充含有维生素D的钙补充剂或钙补充剂和维生素AD制剂，维生素A与维生素D的比例为三比一。

3-6岁儿童在服用钙片时可以选择地翘或卡尔奇碳酸钙D3咀嚼片等儿童补钙制剂。是否需要补钙取决于是否有临床表现、营养状况、疾病以及是否使用某些药物。等导致缺钙的决定。

市场上有各种各样的补钙保健品。专家提醒，钙含量越高越好。各种钙补充剂的钙含量从高到低依次为：碳酸钙、活性钙、氯化钙、磷酸氢钙、醋酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙。宝宝很容易接受。口服液和颗粒剂比胶囊和片剂更容易被婴儿接受。市场上常见的有质量保证的补钙产品有：达因、地翘、三精等。还有专门为婴儿制作的水果味和动物形状的钙片，无疑会赢得他们的青睐。产品必须有正式的批号。拥有正式的药品、保健品批准文号，才是国家认可并批准生产的合法产品，只有这样，质量安全才有保障。