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在我国的传统观念中，妈妈总是被保护在封闭的环境中，有的甚至用被子、长袖衣服、丝袜。不过，产后女性坐月子时不宜遮盖太多。空气流通是散热、降低环境温度的最佳方式。在母婴室，可适当打开空调或风扇，降低室内温度，但空调、风扇不能对着母婴吹。

一般情况下，只要环境合适，就不会出现吹气等问题，所以坐月子期间尽量选择棉质衣服，既保暖又吸汗。由于产后身体经常出汗较多，新妈妈一定要选择纯棉透气的衣服和袜子。同时，要注意保暖，尤其是洗澡后，一定要尽快擦干身上的水分，防止感冒。衣服要宽松，居室通风良好，环境温度保持适宜舒适。

通常室内温度建议在21-25之间，但也需要适当通风。通风时，避免冷风直接吹在皮肤上，尤其是出汗时。如果出汗后刮风，就会出现感冒、头痛等症状。只要怀孕期间注意保暖，营造一个舒适的环境，就不会有什么大问题。如果孕妈妈有幸感冒了，出现肌肉酸痛，通常会进行对症治疗，比如洗热水澡、出汗等。

坐月子期间不宜关闭门窗，因为产妇休息的环境需要保持空气流通。如果门窗紧闭，空气不能正常流通，就会变得肮脏，导致细菌大量繁殖。在这种环境下，孕妇更容易感染疾病，因此产妇休息室必须每天定时通风，保证室内空气新鲜。

虽然女性坐月子要注意保暖，但并不意味着不能开窗通风。坐月子期间每天适当开窗对于预防传染病的发生非常重要。但需要注意的是，孕妇不要直接坐在出风口吹风，更不能直接对着风扇或空调吹。感冒时不必采取保暖措施，同时开窗通风。

坐月子期间，妈妈们不仅要经常开窗通风，还要注意多休息，保持充足的睡眠，不要干重活，不要提重物，注意身体清洁，勤换衣服，每天适当下床走动，锻炼身体，坐月子期间还要注意饮食的合理安排，少食多餐，避免吃过于辛辣、刺激、生冷的食物。