有一张宝宝侧睡的正确姿势图。刚开始时，婴儿侧睡会比较困难。家长可以在宝宝的背上放一个枕头，给宝宝一个支撑，保持侧睡。或者当他们注意到宝宝侧睡时，可以将大手放在宝宝的背上，帮助宝宝翻身。
相信所有妈妈都明白睡眠对于宝宝生长发育的重要性。婴儿期婴儿的特征之一是他们的睡眠能力。他们的睡眠时间非常长，每天都会睡十几个小时。因此，健康的睡姿对于宝宝，尤其是一岁以下的宝宝来说非常重要。宝宝不可能每天都以固定的姿势睡觉。除了侧睡外，还应该仰卧和俯卧。详情如下所示：
1.仰卧
仰卧有利于宝宝五官端正、对称发育，肌肉放松，不会对心脏、肺、胃肠和膀胱等身体器官产生压力感。它还可以让父母在睡觉时直接观察宝宝的脸部。
2.侧卧
侧睡包括左侧睡和右侧睡。对于宝宝来说，右侧睡还能增加睡眠时的吞咽运动，促进中耳粘液的排出，减少病菌残留的机会，降低感染的风险，从而降低感染的风险。避免中耳炎的发生。
3.俯卧
趴着睡应该是宝宝最安全的睡眠方式，因为宝宝在子宫里就是“脸朝里、背朝外”蜷缩着的。出生后，这种姿势会留在他们的记忆中，让他们感觉提供了安全感，而且趴着睡时，宝宝的后脑勺朝上，所以不会受到压迫，头部也不会受到压迫。变形，更容易打造完美头型。
宝宝的睡姿可以不断改变。如果宝宝不喜欢这个睡姿或者不舒服，可以根据情况改变睡姿。不必太紧张，也不必强迫宝宝保持睡姿，这样宝宝睡得舒服才是最好的。
侧睡分为左侧睡和右侧睡，是目前大多数专家建议家长为宝宝实施的睡姿。这种睡姿不会给宝宝的重要器官带来过大的压力，也有利于肌肉放松。刚出生的婴儿如果溢出奶水，并不会造成窒息进入气管，所以如果宝宝刚吃完奶，已经睡着了，最好让他侧睡。另外，有呼吸系统和心脏问题的宝宝，或者扁桃体特别肿大或发炎的宝宝可以侧睡，这样可以帮助排出痰液。