产后多久来月经？月经清后吃什么可以改善卵巢功能、预防卵巢早衰？

女人在生孩子的时候，需要格外注意自己的身体状况，女方的家人也应该更加注重照顾女方。因为女性生完孩子后，对家庭的贡献很大，而且身体也很虚弱，所以就会出现月经不调的情况。那么女性产后多久才能有干净的月经呢？下面小编就为大家解答一下。

生完小孩多久月经干净

很多新妈妈在产后，身体都需要一段时间来恢复。大多数人在产后都会感到疲惫、困倦、虚弱。而且，产后月经也是她们非常关心的事情。有的人对产后什么时候来月经感到困惑，有的人对产后多久月经才会清楚感到困惑。

产后月经的恢复情况会根据每个妈妈的身体状况而有所不同。如果你阿姨还没来，别担心。检查是否存在以下情况：

1、一般来说，不母乳喂养的妈妈恢复得比较快，大约是6-8周后。

2、母乳喂养的妈妈第一次月经的时间相对较晚，一般是产后4~6个月，有的甚至会晚一年多。由于哺乳期妈妈体内会产生大量的催乳素，抑制脑下垂体的分泌，卵泡的发育也会受到限制，无法变成成熟的卵子，导致排卵延迟，这是正常现象。

对于绝大多数哺乳妈妈来说，由于母乳喂养会暂时抑制我们大脑中相关激素的分泌，所以大多数妈妈在哺乳期间不会来月经，但也有少数妈妈在哺乳期间会来月经。

产后多久来月经，成为很多产后妈妈非常关心的话题。每个人都是不同的。有些可能最早在产后6-8 周出现，有些可能最早在产后12 个月或18 个月出现。由于体内荷尔蒙的影响，月经可能不规律。

母乳喂养停止时产生的催乳素会抑制排卵，影响月经。因此，母乳喂养具有推迟月经的作用。一般来说，哺乳后5-6个月就会来月经。产后多久才会来月经？说到底，还是一个产后妈妈。跟体内的荷尔蒙有关！

月经干净后吃什么提高卵巢功能早衰

百合茯苓百合，经常食用，具有润肺、清心、调心的功效。可止咳、止血、开胃、安神、宁神、帮助强身健体、抑制肿瘤细胞生长、减轻放疗反应等。

百合茯苓可以保养卵巢，有效延缓女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的发生。

葛根

葛根，尤其是来自泰国的葛根，有许多关于其对女性丰胸作用的报道。葛根中丰富的异黄酮可以模拟雌激素，长期服用可以调节女性雌激素的分泌和供应。

维生素

维生素可以改善人体的营养状况，增强细胞活力，促进体内新陈代谢，排除体内毒素和废物。研究表明，如果每天服用90毫克维生素C和30毫克维生素E，患卵巢癌的几率会降低50%。不过，单纯依靠食物是不够的，所以最好咨询医生，服用适当的补充药物或制剂。

黄瓜

黄瓜脆嫩可口，具有清热、止渴、利尿的功效。其所含的纤维可以促进肠道内食物垃圾的排除，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜还含有一种叫做“丙酸”的物质，可以抑制体内糖类转化为脂肪，有减肥和调节脂质代谢的作用。

蘑菇

香菇具有消食、去脂、降血压的功能。其所含的纤维能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有嘌呤等核酸物质，可以促进胆固醇的分解。经常食用香菇可以降低总胆固醇和甘油三酯。胡萝卜：平均每周吃5次胡萝卜的女性，患卵巢癌的几率比普通女性低50%。美国专家也得出了类似的结论。卵巢保养：吃胡萝卜不仅对卵巢有帮助，还能为女性提供维生素，可以改善视力。

茄子

茄子含有多种维生素，特别是紫茄子，含有较多的维生素P，能增强细胞粘附力，改善毛细血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，防止高脂血症引起的血管损伤，可辅助治疗高血压、高血脂、动脉硬化等。