第一次怀孕不能吃什么食物？第一次怀孕期间不能吃哪些食物

孕妈妈在做出了要孩子的决定之后，就要开始注意自己的言行了。他们绝对不能有丝毫的大意。那么妈妈们在第一次怀孕期间不应该吃什么？我们一起来了解一下这个问题。第一次怀孕期间不应该吃什么？

初怀孕不能吃什么食物

对于正常孕妇来说，没有什么水果是禁忌的。每种水果都可以补充维生素。不过，孕妇想要吃水果，就必须有正确的饮食习惯。因此，建议孕妇选择含糖量较低的水果。吃水果时，吃水果的最佳时间是两餐之间。不要吃大量水果，甚至干扰主餐。孕妇吃什么水果好？建议孕妇根据怀孕的不同阶段选择合适的水果吃。

1、怀孕初期：柚子、苹果、葡萄、橙子、香蕉

怀孕初期，准妈妈最好以选择中性水果为主。这样，孕妇最好和寒性水果一起吃，这样可以中和寒热。西瓜、柚子、梨等寒性水果也应选择性。

这段时间适当吃一些柚子，补充叶酸是很有好处的。葡萄柚含有天然叶酸。叶酸不仅在怀孕早期很重要，而且在整个怀孕期间都很重要。对它过敏、易患湿疹的人不宜食用。

2.孕中期：柠檬、樱桃、猕猴桃、橙子、梨、海棠

怀孕中期，准妈妈的胃口很大。胎儿正在快速成长，需要更多的营养。这个阶段孕妈妈可以吃柠檬等。

孕妇需慎吃的食物

1.酸性饮食。许多孕妈妈更喜欢酸性食物。孕妇在怀孕初期可能会出现食物选择、食欲不振、恶心、呕吐等早孕症状。因此，孕妇在怀孕初期2周左右不宜服用酸性药物、酸性食物、酸性饮料等。

2、菠菜菠菜中的铁含量并没有想象中的丰富。它的主要成分是草酸，草酸对锌、钙的破坏作用不可小觑。锌和钙是人体不可缺少的微量元素。人体如果缺乏锌，就会出现食欲不振、味觉下降的情况。孩子一旦缺钙，可能会出现佝偻病、鸡胸病、罗圈腿、牙齿发育迟缓等。孕妇如果食用过多，会对胎儿的发育不利。

3.桂圆桂圆含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质。其营养丰富，具有养心安神、养血益脾的功效。但其性温，阴虚内热体质及患有热病、性病者不宜食用。女性怀孕后，容易出现阴血亏虚，阴虚则生内热。因此，孕妇常出现大便干、口干、胎热、肝经郁热等症状。中医历来主张怀孕前用桂圆清热凉血。龙眼性味甘、性温。孕妇如果吃桂圆，不但不能保护胎儿，反而容易引起面红、腹痛等先兆流产症状。因此，孕妇不宜吃桂圆。

3、未经高温消毒的饮料及刺激性饮料。孕妇饮酒会导致酒精通过胎盘进入胎儿，直接对胎儿产生毒性作用。它不仅使胎儿发育减慢，还会造成某些器官的畸形和缺陷，如小头、小眼睛、短下巴、大脑扁而窄、身材矮小，甚至心脏和四肢畸形。另外，孕妇不宜多喝冷饮，多吃生冷食物，以防止胎动障碍和孕妇腹痛、腹泻。