剖腹产后腰痛可以做盆底修复吗？剖腹产后躺着腰痛不能翻身可以做盆底修复吗？

无论采用何种分娩方式，尤其是女性选择剖腹产后，更要注意平时的休息和恢复。如果女性在剖腹产后不能注意自己的身体，身体就会出现一些不适。例如，有些女性在生完孩子后，平躺时可能会感到背部疼痛。那么剖腹产后，躺着就腰疼，翻身不了？让我们来看看。

剖腹产后平躺腰疼不能翻身？

1、外伤引起

剖腹产后，妈妈应该选择对伤口影响较小的睡姿，比如侧睡，膝盖蜷曲。由于腹部的伤口还没有完全愈合，或者还没有完全长好，躺着睡觉就会拉伸伤口，从而引起伤口疼痛。伤口不仅无法长时间恢复，还会影响到整个腰部。这可能会导致疼痛，因此必须适当改变睡姿。

2、活动太少

有些剖腹产的女性剖腹产后会长时间躺在床上休息，很少甚至不下床。长时间躺着会影响腰椎的功能。这时候躺着睡觉不仅会感觉腰酸背痛，还会感觉很累。

其实，剖腹产的妈妈在术后只要身体条件允许就应该下床走动，以促进血液循环和子宫收缩，让伤口尽快愈合。如果因为腹部有伤口而长期卧床，伤口不仅恢复缓慢，而且还有子宫粘连的风险。因此，此类妈妈在坐月子期间可以适当增加活动量，休息时在腰部垫上软垫，可以缓解腰酸背痛的问题。

一般情况下，剖腹产后腰痛是很常见的现象。很多产后妈妈都会出现这种情况。造成这种情况的原因有很多，比如劳累过度、缺乏锻炼等。

剖腹产怎么躺对伤口好

最好侧睡。剖腹产后睡觉时，最好侧卧，稍微屈曲的姿势休息，以减少腹壁张力。特别是拆线前后，应避免剧烈活动，避免身体过度伸展或侧弯，以免影响伤口愈合。剖腹产时建议左侧睡，这样最有利于血液循环。期间还可以更换仓位。术后麻醉作用消失后，不建议仰卧。妈妈会感觉到伤口疼痛，平卧位时子宫收缩的疼痛比较敏感。因此，应该侧卧，使身体与床成20-30度的角度，上面可以铺上被子或毯子。背后，以减少身体移动时对切口的冲击和牵引疼痛。慢慢地站起来。剖腹产后，伤口需要3-6周才能完全愈合。妈妈应避免剧烈活动，慢慢起身。起床时，先侧卧，起身时用双手支撑身体，避免直接用腹部力量坐起。在咳嗽、大笑或起床之前，用手和腰带固定伤口区域。最好少抱宝宝，更不要提比宝宝重的物体，以免挤压伤口。

剖腹产后6小时内，需要平躺，不要抬起头或枕头。 6小时后即可将头枕在枕头上。 24小时后即可翻身，48小时后即可起身走动一会。平时平躺有利于伤口，尤其是术后第一周，有利于伤口愈合。一周后就可以侧睡了。