怀孕六个月腿脚肿怎么办？孕期脚部浮肿的原因有哪些？

当怀孕六个月时，一些孕妈妈会报告自己的腿和脚开始肿胀。这个时候，准爸爸也会变得担心。毕竟看着自己的妻子终于怀孕六个月了，过程是那么的艰难，但她还是怀孕了。更要重视腿足水肿这一棘手问题。那么怀孕六个月腿脚出现水肿该怎么办呢？怀孕期间脚肿是什么原因？

怀孕六个月腿脚水肿怎么办

怀孕期间手脚肿胀是水肿的征兆，这是由组织中积聚过多液体引起的。怀孕期间出现一些水肿是正常的，因为体内滞留了过多的水分。

怀孕后期手部肿胀多属正常生理现象，不需要特殊治疗。可以举起双臂，进行适当的锻炼。最好摘下手上的戒指等饰物，让双手更好地活动。直到宝宝出生后，孕妇手指肿胀的问题就会逐渐消退。

此外，孕妇还需要调整自己的工作和生活节奏。确保充足的休息和睡眠，不要过于紧张或劳累。每顿饭后最好休息半小时，下午最好休息两个小时。每晚应该睡9-10 个小时。如果工作中没有条件躺下休息，午饭后可以把腿抬到椅子上，采取半坐的姿势。

孕妇应穿着舒适，避免穿紧身衣服，以免影响血液回流。如果身体条件允许，可以进行适当的体育锻炼，比如游泳，有利于减轻水肿。孕妇还应避免情绪激动和剧烈或长期体力劳动。

大多数生理性水肿经过休息和调整后会逐渐改善。如果经过上述治疗后水肿仍不见好转，且体重迅速增加并出现高血压、蛋白尿等症状，则可能是妊娠期高血压，需要治疗。立即去医院进行相关检查并积极治疗。

孕妇脚肿吃什么好

孕妇在怀孕期间可能会出现肿胀。很多孕妇对于这种现象并不是很了解，所以想知道一些消肿的方法。那么孕妇如何消肿呢？让小编给大家介绍一个治疗水肿的食疗偏方吧！

酒酿汤圆

材料：酒酿1汤匙，无馅汤圆60克，鸡蛋1个，白糖。

制作方法：锅中加入水1杯半煮沸，加入汤圆；当汤圆开始浮起来时，加入酒酿，打入鸡蛋，再次煮沸，加入糖，关火，煮2分钟。

酒酿味甘、辛、温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，能益气生津、活血化瘀、消肿。这顿饭可以最大限度地减少早餐钠的摄入量。不仅有利于孕妈妈消水消肿，也适合哺乳妈妈释放母乳。

另外，甜瓜、西瓜汁等水果中含有丰富的钾和果糖，不能被人体快速利用，会减少体内水分；鱼、鸭等食物可以改善体质虚弱引起的浮肿。为了减少钠的摄入量（盐、酱油、腌制食品），最好选择可以代替普通煎炸的烹饪方法。