月经什么时候结束 月经再次结束后多少天？

许多女性不知道月经何时开始，甚至何时结束。然而，清楚地了解这些时间对于及时发现和治疗自己的妇科疾病非常重要。所以，各位女性朋友一定要注意。那么，月经什么时候结束呢？

一次月经什么时候结束

月经是指有规律的、周期性的子宫出血。一般来说，伴随着这种出血，卵巢会有卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜也会从增生变为分泌。月经周期的长短取决于卵巢周期的长短，一般为21-30天，出血时间一般为3-7天。

正常的月经周期为21至35天，一次月经通常持续3至7天。月经期间可以吃益母草冲剂，多喝鸡肉排骨汤，多休息，避免疲劳。

月经期间一定要注意腹部保暖，忌辛辣生冷食物，注意外阴卫生，保持外阴清洁干燥。

经期可以喝红茶吗

经期如果吃喝不当，身体会感觉不舒服。月经期间可以喝红茶吗？这个问题也直接关系到女性的健康。专家提醒，在月经期间，其实是可以适量喝红茶的，因为红茶有杀菌消炎的作用，而且还可以对抗疲劳。因此，鼓励女性在经期适量喝一些红茶。现在我们就来看看吧。

1、红茶中含有一些咖啡因和定向物质，可以增加肾脏的血量，提高肾脏的工作速度。因此，女性在经期可以适量饮用红茶。

2、红茶中的儿茶素能与体内的单细胞细菌结合，沉淀蛋白质。经血中其实含有一些细菌，所以在经期喝适量的红茶对身体是有好处的。

3、大多数茶都能起到排毒作用。当然，红茶也不例外。红茶中的多酚可以吸收体内的重金属和生物碱。对于今天的人们来说，这是一种非常好的饮料。

4、喝茶可以使人精力更加充沛。当你工作累了的时候，花两分钟给自己泡杯茶。这不仅可以让你的身体得到休息，也可以让你的心灵得到放松。当你回到工作岗位时，你会感觉好多了。更有灵性。

5、红茶含有大量的营养物质，可以补充身体器官的需要，刺激唾液分泌，有生津止渴的功效。

6、此外，红茶还可以促进胃肠蠕动，降低血压、降低血脂，并具有抗癌、抗辐射作用。女性除了经期适量饮酒外，平时还可以多喝一些。