产后恶露一般会持续多久？产后一个月吃什么补品最好？

产后坐月子还是要的，好好休息是必须的。这段时间恶露也会排出，所以妈妈们的行动有一定的限制。需要注意的一点是，恶露期间禁止性交，否则可能会导致下半身感染，引发一些妇科疾病。如果出现恶露问题，应该去医院检查。那么，产后恶露一般会持续多久呢？下面就为大家详细介绍一下。

产后一般流恶露会流多久

恶露是妇女生产或流产后从阴道排出的瘀血和粘液。正常情况下，流产后三周内恶露即可消除。如果恶露持续超过三周，则称为“恶露”。虽然每个女性在流产后都会出现恶露，但排出量却因人而异。平均总量约为500至1000毫升。不同的女性持续恶露的时间不同。正常的恶露有血腥味，但并不臭。恶露分为三种类型。

血腥恶露。这是流产后1至4天内排出的分泌物。其数量较多，颜色鲜红。它含有血液、蜕膜组织和粘液。与月经相似，或略多于月经量，有时含有血块。浆液性恶露。流产后4 至6 天排出。颜色为浅红色，含有少量血液、粘液和较多的阴道分泌物，以及细菌。白色恶露。这是流产后一周排出的白色或淡黄色恶露。它含有大量的白细胞、蜕膜细胞和细菌。看起来像白带，但比平时的白带要丰富。

产后一个月食补吃什么好

坐月子期间妈妈们最忌讳的食物是：生冷、辛辣、咸、酸的食物。产后妈妈需要排出恶露、消除淤血，但吃太多生冷食物会产生不良影响。辛辣食物或刺激性食物会导致准妈妈气血虚弱，还可能引起便秘，影响正常生活。吃太咸的食物会引起产妇水肿，吃酸性之品也会不利于恶露的排出。但也要注意的是，孕妇不宜吃得太过猛或暴饮暴食，否则会引起消化不良。

产后前两周，妈妈的重点是新陈代谢和排毒。这时，妈妈应该多吃一些能够清肠补气血的食物，比如红豆汤、生化汤等。不过，此时妈妈的骨盆和子宫在分娩时花费了很大的力气之后，仍然受到损伤，所以这个阶段最重要的任务就是促进妈妈的身体新陈代谢。在这个阶段，吃一些营养均衡的菜肴，如香油炒猪腰肉和一些薏仁粥，可以有效改善这些情况。

经过两周的调理，身体有了很大的改善。这个时候就该进补了，多补充高蛋白。进补的过程很漫长，但是很多人都说女人生完孩子后会变得更漂亮。这是因为休养的第三周，妈妈的气血补充得比以前更好了。第四周的重点是恢复妈妈体力和补充营养。一些健康的膳食或者咸鱼更重要。多吃蔬菜水果补充维生素C也可以让妈妈的皮肤更有弹性。亲爱的妈妈们，请不要担心服用补充剂会导致身材走样。毕竟，你的身体才是最重要的。