产后如何系骨盆带？产后收紧骨盆有用吗？

女性在产后需要使用骨盆带来帮助恢复骨盆肌肉是很常见的。然而，女性面临着各种各样的骨盆带，各种束缚方法并不是很明确。如果作为妈妈的你还有很多不清楚的问题，请跟随小编来看看这个问题：产后如何系骨盆带？

产后盆骨带怎么绑

1. 不能捆绑

无论是收紧腹部还是骨盆，都不能采用分块包裹、挤压的方法。这种方法是非常错误的，没有科学道理。稍微懂一点医学知识的人都知道，这样会压迫内脏，影响血液。血液循环对产后健康极为不利。

2. 无法消化

产后收紧腹部是错误的。产后科学收紧腹部、臀部，恢复骨盆是正确的。根本不需要收紧肚子。产科医生刘祥云说：“产后收紧肚子是严重错误的，违背人体自然生理。”产后一定不是胃病。

3、位置一定要正确

恢复骨盆时，必须在胯部使用骨盆矫正带。只有收胯才能收紧、矫正骨盆。如果用在腰部、腹部或者腿根，就没有效果。

4.固定牢固

使用骨盆带时，不宜太紧或太松。如果太紧，会影响血液循环。如果太松的话，效果就不好。尤其是带式骨盆带固定困难。弹性差或分割太多的产品会不紧。握感良好，使用时要小心。

5. 使用时间

一般来说，专业优质的骨盆带每天可以使用八小时左右。使用时间太长或太短都不好。腰带式骨盆带晚上使用不方便，而且容易打滑。交叉骨盆带更稳定，受力均匀。一般可以在晚上使用。

产后收盆骨有用吗

目前，产后骨盆修复最常见、最有效的方法是使用骨盆矫正带进行物理固定和矫正。矫正带的弹性可以固定在胯部，并向内收紧分离的骨盆，特别是双菱形骨盆矫正带。胯部两侧分别呈菱形固定，左右平衡，前后对应，解决了目前骨盆带打滑、使用困难、效果不佳的问题。它可以帮助收紧和恢复骨盆，并快速恢复分离的耻骨联合。大大提高了使用效果，使用简单方便。也是当今产科医生比较看好的骨盆恢复产品。

一般来说，女性产后通过适度的运动可以使变形的骨盆得到一定程度的恢复。然而现实生活中，很多妈妈都无法维持长期的运动，所以变形的骨盆很难恢复到原来的状态。不过，如果产后锻炼时能使用骨盆矫正带，在收紧骨盆方面就能达到事半功倍的效果。需要提醒的是，骨盆带最好在产后的前六个月使用，因为此时骨盆骨仍处于松弛状态，可以利用外部压力使骨盆骨恢复到原来的形状。此外，还可以与饮食调理相结合，帮助恢复。所以，产后骨盆带还是有用的。