哺乳后乳房疼痛、有硬块怎么办？

如果哺乳后出现乳房疼痛和硬块，需要采取一切可能的措施及时排除。你必须去医院做一个小手术。如果不除掉，以后可能会变得更糟，肯定会影响正常的生活。那么，如果哺乳后出现乳房疼痛、有肿块该怎么办呢？

催乳后乳房疼有硬块怎么办

建议喝中药通草煮水，继续对乳房进行热敷，用更大的力气将积聚的乳块向乳头方向按摩推压，同时用吸奶器吸奶挤奶，尽可能排出积存的奶水。

1、加强宝宝的吸吮。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增加。这是因为宝宝吸吮乳头可以促进妈妈的脑下垂体分泌催乳素，从而增加乳汁的分泌。

2.避免服药。哺乳期，妈妈们不要乱服药。有些药物和食物会影响乳汁分泌，如抗甲状腺药物、山楂等，如果生病了，最好按照医生的指示服药。

3、补充营养。牛奶中的各种营养成分均来自自己体内。如果妈妈长期营养不良，正常的乳汁分泌自然就会受到影响。哺乳期可以选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等，同时多准备一点汤，可以催化乳汁的分泌。

4、保持良好的心情。产后，妈妈在生理因素和环境因素的影响下，情绪波动较大，常常会出现抑郁情绪，从而会限制母乳分泌。医学实验表明，当奶妈情绪低落时，乳汁分泌量会急剧减少。因此，妈妈们应该调整心态，保持开朗乐观的心态。家庭也应该创造良好的生活环境，多关注母亲的心理健康。

5、饮食疗法。在采取上述措施的基础上，配合促乳食物，效果会更加明显。猪蹄、花生等食物对于促进乳汁分泌有很好的作用。

催奶的按摩方法

妈妈们想要有足够的奶水。除了给宝宝补充充足的营养外，正确、科学地喂养宝宝也可以增加奶量。同时，小编还总结了一些哺乳按摩方法，可以帮助解决乳汁不足的情况。妈妈们请跟随小编阅读下文。

1、怀孕的女性朋友产后想要有充足的乳汁，乳房才能健康的泌乳。然后她们应该在怀孕五个月左右按摩乳房。这可以增加乳房的血液循环，防止产后体重减轻。将来可能会出现一些疾病，从而影响母乳喂养。

2、奶量不足有时可能是由于乳管堵塞、堵塞造成的，所以首先我们需要按摩乳头以消除堵塞。

可以用一只手托住乳房下侧，另一只手揉搓乳晕。力度一定要轻柔。待乳晕、乳头稍软后，用三指捏住乳头轻轻向外拉，不断变换位置并旋转360度，重复上述动作。

3、也可以用手轻轻托住乳房底部，将两乳房轻轻向中间推，使两乳头靠拢，就像我们平时揉面团一样。这样可以有效防止乳腺被堵塞，并且可以达到增加奶量的效果。