哺乳期间，如果实在想吃关东煮，适量吃后再哺乳，不会影响母乳的质量，也不会影响宝宝的健康。不过，哺乳期不建议吃关东煮等食物，因为关东煮等食物营养不高，添加剂较多。有些辛辣的成分会影响哺乳期妇女的食欲，可能会降低哺乳期妇女的食欲。乳汁分泌的可能性间接影响宝宝的健康。
母乳喂养期间，妈妈要避免吃洋葱、大蒜等辛辣食物，这些食物可能会影响母乳质量，导致宝宝腹泻或腹胀。这些食物被消化系统吸收后，母乳的味道和酸度都会发生变化。同时，不要吃只含有热量的东西。仍在哺乳期的妈妈应尽量不要吃油腻、甜食。生活中比较常见的是炸薯片、糖、糕点。这些食物的热量很高，但营养并不多，只能提供短期的能量，甚至可能直接影响牛奶的质量。另一方面，油炸食品不易消化，对产妇的康复有一定的影响。
另外，母乳喂养期间应尽量少吃巧克力，因为巧克力中的成分是可可，可可碱会直接渗透到母乳中，最终积聚在宝宝体内。摄入可可碱会对宝宝造成更大的伤害。婴幼儿食用含有可可碱的母乳可能会导致消化不良和睡眠质量不佳。
大部分关东煮汤底都是添加了添加剂，营养价值很低。甚至可能存在过量的添加剂。经常食用对孕妈妈的健康构成一定的威胁。关东煮所用的原料大多是鱼糜制品，其中还含有大量香精香料，营养价值很低。建议孕妈妈少吃。如果吃了，建议当天不要母乳喂养。