怀孕后期想要促进股骨生长的妈妈应该多吃青菜、菠菜、胡萝卜等蔬菜。通常食物起辅助作用。如果发现胎儿股骨发育异常非常严重，那么仅仅吃一些蔬菜来补充钙质来促进股骨的生长显然是不够的。这时候就需要在专业指导下有效补钙了。元素，如碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙口服液等。
当然，如果在检查的过程中，如果胎儿股骨长得不是很快，也没有出现完全发育异常等严重情况，那么可以选择吃一些蔬菜来帮助胎儿股骨生长，也就是适合孕晚期的妈妈。可以吃来促进股骨生长的蔬菜包括：
芥菜：每100克芥菜（又称芥菜或芥菜）的钙含量高达230毫克。芥菜中钙的吸收率与牛奶相当。适合妊娠后期孕妇补充钙质，促进胎儿股骨生长；油菜籽：油菜籽可以同时为人体提供大量的钾、钙、镁。与单纯提供钙相比，这些物质更有利于胎儿骨骼的发育和钙的吸收；卷心菜：含有丰富的钙。卷心菜含钾较多，钠较少，对心血管系统有益。卷心菜还富含叶酸和铁。孕妇及贫血患者宜多食；芹菜：富含胡萝卜素和维生素C，是很好的补钙蔬菜。孕晚期的妈妈吃它，不仅有益于身体健康，还能促进宝宝股骨的生长。 Tips: 总之，孕晚期想要通过饮食来长股骨，一定要选择多吃富含钙的食物。除了一些常见的蔬菜外，还有很多水果和肉类也富含钙。怀孕期间、后期更要注意营养的均衡、全面，这样更有利于胎儿的生长发育。
怀孕后期的孕妇可以多吃含钙量高的食物，比如白菜、牛奶、海带、海米等，也可以选择补钙片，对长股骨有一定的作用，但是要服用他们在医生的指导下。食物有牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、贻贝、蜗牛、虾、虾皮、海带、炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松子、卷心菜、菜花、卷心菜、油菜、无花果、金橘等。